新知：一、18个周期礼物法的好处：
1.助力养成好习惯:庆祝仪式是让你继续坚持下去的动力
2.延迟满足：做完一件事情后才可以获得奖励
3.计划消费：改变消费观，从单纯买买买，变为奖励自己，礼物不仅仅是想要的东西，更是努力的象征
4.收获自信：每次礼物的获得都为自己带来自信，形成正循环
二、践行18个周期礼物法三大技巧：
1.慎重挑选礼物
2.注重礼物排序：18个礼物按照最不想要到最想要的顺序排序
3.使用赢效率类手册进行记录
挑选礼物的时候要注意：50%的礼物与自己成长相关，30%礼物与物质清单相关，20%礼物与个人喜好相关，礼物不能涉及生活中的必需品
改变旧知：1、18个周期礼物法有这么多的好处，而且它是符合心理学，它可以改变消费观，可以收获自信
2.注重礼物的排序，按照最不想要到最想要的顺序排序
3.挑选的礼物不能是生活中的必需品
TODO:1.设置自己早起、运动、学习的18个周期礼物
2.用赢效率手册来进行记录
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本文标题：18个周期礼物法，轻松养成好习惯
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