【原文】
别用你的大脑思考问题,而是用你的身体去思考问题。—《当下的力量》第六章之“让呼吸带你进入内在身体”
【转述】
思考问题时,不应仅仅依赖大脑的逻辑推理,更应该通过身体的直观感受和体验来进行思考。
【体验】
我一直习惯性地使用大脑分析和解决问题,却忽视了身体带给我的直观感受。有一次,在做一个重要决策时,我尝试放下大脑的逻辑分析,而是去倾听和感受身体与内心的声音。这个时候我发现,自己的身体其实已经给出了答案,它懂得什么样的选择会让我感到舒适和自在。这次经历让我深刻体会到了,学会用身体思考问题往往更能感受到自己内心的需求。
【行动】
以后在思考问题时,我会更加注重身体的感受和体验。特别是面临重大选择或决策时,我会先静下来,感受身体的反应和情绪的变化,从中做出更加符合自己内心需求的决定。同时,尝试将身体思考应用到日常生活中,比如选择适合自己的运动方式、饮食习惯等,从而享受到更加健康和谐的生活。
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