【健心践行打卡第272天:】（2018.7.27)
一、功课：
静心30分钟,完成。
二、感恩
1.感恩佳敏，今天请我们吃午饭，今晚还带我一起旋转。
2.感恩亚宝，今天开业，还给群里的小伙伴发了红包。
三、欣赏：
1.欣赏佳敏，她最近去学了睡眠疗愈，今晚带我一起做旋转静心，为我做睡眠疗愈。我最欣赏她这种乐于分享的特质。
四、感悟
1.真实的状态才能吸引真实的人生。
五、觉察
1.昨天晚上做旋转静心，直接呕吐了，很难受，感觉很害怕。
2.今天觉察到自己一直有压抑自己内在的需求，会先去满足别人。
【健心践行打卡第272天:】（2018.7.27)
一、功课：
静心30分钟,完成。
二、感恩
1.感恩佳敏，今天请我们吃午饭，今晚还带我一起旋转。
2.感恩亚宝，今天开业，还给群里的小伙伴发了红包。
三、欣赏：
1.欣赏佳敏，她最近去学了睡眠疗愈，今晚带我一起做旋转静心，为我做睡眠疗愈。我最欣赏她这种乐于分享的特质。
四、感悟
1.真实的状态才能吸引真实的人生。
五、觉察
1.昨天晚上做旋转静心，直接呕吐了，很难受，感觉很害怕。
2.今天觉察到自己一直有压抑自己内在的需求，会先去满足别人。
本文标题：【精进1000天沉淀营】D498 袁敏打卡
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