回望走过的本命年，看向面前的新一年，心理感慨颇多。有欣喜也有困苦，有惊喜也有遗憾，有辛酸也有温暖。
这一年参加了主题营，尝试了自己想做又不敢做的事情，遇到了丹丹，仿佛感受到世界上的另一个自己；和好友去了香港，切身体验到另外一种活色生香的世间生活；参加了德芬老师的线上课程，尝试了解自己，直面自己的内心；
这一年经历过温暖、信任和背叛，在情绪的起起伏伏里体味人生的辛酸冷暖；体验过每日焦虑面对工作的状态，在繁杂的人际关系里迷失了自己的定位……
2018年，本命年里所体会到的一切，让我觉得，因缘际会，该来的总会来，逝去的终将逝去。所能把握的，唯有让自己变得更好，内心更加强大。
作为内向兼具讨好型人格的自己，情绪起起伏伏，被卷入闹心的关系里。体验过温暖、信任、安全感，经历过欺瞒、算计、背叛，品尝过不甘、愤懑、失望，逐渐明白没有期待，便没有失望；
作为一个内心爱幻想的人，这一年所经历到的一切，让我对人性有了更多的认知和体验，明白安全感的建立最终还是要靠自己，亦懂得所有遇到的问题背后实际上是自己与自己的关系处理。
心累的时候，在家里闻着淡淡的香味，感受并体会内心的情绪流转，“面对它，接受它，处理它，放下它。”一点点放松自己，一点点走出来，一点点与自己和解，一点点让内心的自己慢慢平和下来。
罗老师说，你现在的人生，是你过去所有选择的总和。德芬老师说，亲爱的，无论什么时候，你都是有选择的。回首望去，以往的自己陷在过往的认知和思维模式里，出现问题的时候情绪总是冲在最前面，选择的都是别扭的处理方式。
比如对待冲突，明明心里想要好好沟通解决，让人感受到的却是冷漠相对或者话里有话；比如对待不合理请求，明明心里面拼命想要拒绝，却言不由衷的笑意接受……往往在这些琐碎的事情里不断累积，委屈和为难了自己。
很想对自己说，这一年你真的不容易。但过去的都已经过去了，海贼王里，战平对失去哥哥的路飞说，“失去了就是失去了，看看手里还有什么”迷失在痛苦和愤怒里的路飞，想起陪伴自己一路闯关的伙伴，情绪慢慢得以疏解。
在过去的这一年，有家人的陪伴，丹丹的引导，朋友的关怀……想起这些的时候，心里面依然很温暖很踏实。
我也想对自己说，今后的日子，心无所惧，我要成长为更好的自己，陪伴着我珍惜的人，去经历更多的长长短短。
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