爱自己：中午吃了想吃的披萨，又在小爽的小屋里面呆到4:30才走。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩同事和我分享的建议。
感恩小爽请我吃披萨，还让我在小屋里呆着。
觉察：晚上洗澡洗头时，发觉自己头发好像比之前浓密了一些。
最近几天因为业务和很多熟人电话联系，发觉一旦对方不认可接纳自己的输出，就会生气着急。
小成就：上午拨打了12345热线，反映了底商倾倒油污垃圾的事情，还联系了一些邻居，希望能够一起反映问题。
小爽的投保下了T2体检照会，我自己思想斗争了半天，一直担心她会不高兴，但也觉得自己在内耗下去，也不知道结果，所以直接拨通了电话，没想到她还挺痛快的答应了。这也给了我很好的正向反馈：与其纠结的内心戏造成经理损耗，不如坦然的面对。
敢在同事面前打电话了。我觉得自己在慢慢打开，愿意让别人看到自己的真实一面。
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1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...
“内耗就是知行不一，任何的成功都是从行动开始”。 心理学是人的说明书，而催眠让意识和潜意识统一，停止内耗，使人更加...
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1、内耗停留 昨天开始，我终于停止了很多内耗。之前的二十天好像一直没有停止过。不停的纠结、判断、衡量、猜测以及预想...
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刚告诉自己停止内耗 开始了新的内耗 坚持一件事的前提是对的 不对的时候开始了停止 伤害了两个男生的心 送进了小黑名...
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
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本文标题：567/600 停止内耗，开始行动
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