品读佳作|《当你又忙又美，何惧患得患失》：找到自己的节奏，你也能

文|驿路奇奇

品读佳作|《当你又忙又美，何惧患得患失》：找到自己的节奏，你也能高质量的忙，全方位的美

脚踩着高跟鞋，衣着得体地穿梭于各个高端写字楼间，上一秒为绩效方案发愁，下一秒叱诧风云、一切尽在掌控，这大概是多数人想象中成功女性的日常。

这本《当你又忙又美，何惧患得患失》作为激励万千女子的醒脑之作，当然不乏这样闪闪发光的形象作为榜样，可我们更应该从中收获的其实是她们背后付出的种种努力，她们愿意为自己打造一副独立的铠甲，一个没有人支撑依旧能获得优越感的天堂。

作为自律达人，作者梁爽的现身说法和各类丰富例证的诠释，看似有点鸡汤，实则更像良药。文如其名，“嘎嘣脆”的语言让人再忙再累，也要保持精致的容颜，得体的言谈，以及生活工作中一些必备的仪式感，以自己喜欢的方式过活，学会在忙碌与闲暇中找寻平衡。

比如，难过时洗一个澡、听听音乐，舒缓心情，状态不好抑或生病时也不要忘记从穿着和妆容上修饰自己，给自己积极的心理暗示。比如，在外用餐或开门时，注意及时清理杂物和轻声关门，少给别人添一些麻烦，彰显自己的涵养。再比如，和亲近的人交流时，注意使用和缓语音语调，可以有自己的观点和立场，但一定要注意方式方法，避免不必要的冲突。

除此之外，还要保持良好的生活习惯，比如抽时间多运动、早睡早起、抽空午休、少点外卖，花钱量力而行，适可而止，对闲置的物品和低质量的社交果断做到断舍离等等。

这些林林总总的注意事项，初看之下有些头大，仔细想想却句句箴言。很多人一面羡慕工作、社交、婚姻中那种又忙又美的状态，一面又在暗暗鄙视这些女子不食人间烟火、活得太累太装。回头看看自己，失个恋、丢个工作，甚至是别人的一句话就能把你折腾得丧且伤，患得患失、胡思乱想、狼狈不堪，比起那些明媚的女子，你的拧巴、纠结才更致命，更容易让你远离有质量的人生。

面对拧巴、拎不清、玻璃心和想太多，作者给出的总药房是“平衡”二字。若论子药房，则幻化无穷，分散成各自有针对性的模样，有时候分条缕析逐一指明，有时候总结成直观的公式让人一目了然。

《防拧巴指南》告诉我们：①不要为没发生的事拧巴；②不值得为过去的事耿耿于怀；③不要轻易被别人影响；④心甘情愿地付出就不要惦记回报；⑤与其磨蹭，不如赶紧做完；⑥不要惯着自己的拧巴。有的时候，我们甚至可以一人分饰两角去说服自己，让自己打开拧巴的部分，豁达起来。

《瞎想太多，会最先拖垮自己》里说：瞎想=浪费时间＋拖垮情绪＋思虑伤身＋患得患失＋关系失衡＋黑化别人＋钻牛角尖……

一方面是解决方案，一方面是指出问题，同样的一阵见血、触目惊心。万变不离其宗，归根到底其实就是要掌握自己的节奏，要自律，要内外兼修。如此便能高质量的忙，全方位的美。

最后，悄咪咪地告诉你，这本书虽然主体内容大多涉及女性，可它不仅仅适用于女性哦。村上春树、陈丹青这样的男性也是极为典型的例证，他们的好习惯，深刻领悟都具有普遍意义。希望每一个迷茫中的你，都能在这本书中找到自己想要的，无论何时何地都能活成自己喜欢的样子。