早晨五点一刻醒来。打算以冥想方式再睡一会儿，一些无关的念头却清晰而强烈，只好放弃。看书。《所谓世界管理就是选择性放弃》。虽然只看了两页，却字字珠玑。决定把这本书做成讲书稿，为别人，更是为自己。好的书就是这样，引发人思考，引发人行动，成为别人成长路上的一块诺骨牌。
犹豫了一下，还是决定室内跑步一公里。一跑起来我就知道自己做了一次正确的选择——不仅精神愉悦起来，而且思维异常活跃。我是在瑜伽垫子上原地跑，瑜伽垫前面放着一面落地镜。看着镜中穿着运动SPRA的自己，想起前几天在“得到”上公开的2020目标清单。这种跑步方式可谓一箭三雕：目标中的跑步1500公里；变美、每天在落地镜前站10分钟；在家中穿很少的衣服、了解自己的身体、接纳它。这么一来，就可以把三项合一，清单缩短了！
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