清晨起床立刻写作容易进入潜意识。
四点钟起床，喝咖啡，盘腿，调身调息，开始写作。
没有外界环境干扰，很容易捕捉到念头，不会出现没有素材和灵感的现象。
念头就是写作的内容，让念头自然冒出来，我们只管如实记录即可。不必选择，不必判断，不必刻意思考，只管写。
潜意识写作就是创意写作，灵性写作，自性写作，神性写作，名词很多，其实不神秘，非常简单易行。
因为我们的头脑太复杂，所以无法理解简单，使简单的东西高深莫测。聪明人把世界搞复杂了，智者就是恢复简单本质的人。
自我对话式写作就是修行禅定，就是纯粹和快乐的写作，是认识自我和超越自我的最好方式。
认识自我就是觉察自己的念头，在看清楚的同时就已经超越。随时随地进行，是进入当下的最好方式。
念头像流水一样绵绵不断，这就是灵感。许多人说没有灵感，其实是不知道什么是灵感。许多人不敢记录念头，以为念头没有价值，以为灵感是超乎寻常的东西。
如果以平静的心情写出真实，永远不愁素材。离开当下的念头，找不到念头，则永远找不到素材。
白天人的精神不容易集中，思想比较肤浅，宁静的清晨则可以在寂静的鸟语中开发内心的宝藏。
思想有没有价值全在于你自己，喜欢思考者写作就很容易。感觉写作好难，其实是不知道如何思想，没有找到自己的内心。
能够让人专注的事情就是最好的禅定方法，写作就是我独特的修行方式之一。清晨赋予我的文字特殊的品质，真正体验到清净心生智慧。
超凡脱俗就是平淡，最可贵，最难得，是人生的最高境界，文字的最高境界。宇宙，人生，文字，真心，真理，其实都是一个东西。所有的矛盾对立冲突混乱在智者眼里都是统一和谐。
智者可以把一切化为一，也可以把一化为一切。聪明人可以知道一切，唯独不知道一。
文字就是道的载体，道的形象。入道的人就是道，得道者的文字就是道。道是可以道的，写作者都是道的传播者。
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