四部轻松解决情绪问题

四部轻松解决情绪问题

一切的发生都是正常的，情绪不是让我们拿来嫌弃自己挑剔自己的，我们必须允许我们的身体在某一个阶段，或者某一个时间段内，有很多情绪的存在。

情绪都来自于第一爸爸妈妈情绪的遗传

第二未被正确对待之后的愤怒。

第三情绪的来源是什么，是什么原因，我为什么会有这样的情绪。

第四，看到我们未被满足的某些需求。

多赚钱，少做没用的白日梦️你没那么多观众别给自己太大压力，能做你观众的也是能支持你，与你并肩前行的。所以想做什么就去做吧，不要太在意别人的眼光，否则你的未来就会断送在你那毫无意义的在意上…

来自美国斯基德莫尔学院的一项研究发现，男性傍晚锻炼有助于降低血压，改善血脂，降低心血管风险，改善疲劳感，并且更燃脂。

而女性早上锻炼更有助于甩掉“游泳圈”和臀部脂肪，降低血压；傍晚锻炼有助于增加上肢肌肉力量、爆发力和耐力，并有助于改善情绪。