养生到底是养什么？

木子李伴你成长

养生到底是养什么？

阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生。

阳气不足的后果---虚、寒、湿。

      夏天天气热了，很多人就开始吹空调了，有些人是主动的吹有些是被迫的。比如：在搭乘地铁时地铁站内就有空调啊~无论是主动或是被动，吹空调时，寒气和湿气顺着皮肤的毛孔进入体内。而从空调房内外出就容易感冒了，室内外温差太大。所以现在得空调病的人多啊！因此，我们在室内吹空调时温度不能调太低，在室内要注意保暖，可以喝杯姜茶驱驱寒气。

    “阳者生之本，阴者死之基，……顺阳者生，顺阴者死。”

    “人之生长壮老，皆由阳气为之主;气血津液生成皆由阳气之所化。”

   养生就是养阳气。

   生活中有不可避免的阳气耗损，或主动或被动，还有一些可以避免的不良习惯造成的。

     夏天少吹或不吹空调，不喝冷饮，不吃寒凉性药物食物，注意保暖。平时多注重养生。

微信公众号：木子李伴你成长。