每天这样做 会开心许多

每天这样做 会开心许多

     最近有很多人向我抱怨每天一成不变的日子太无趣，想立个目标奋起直追却又安慰自己，对自己妥协。其实你大可不必太在意怎么去过的充实，人有七情六欲难免喜怒哀乐也要多，我每天也会有无聊的时候，只要每天过得开心就好了。开心了才会有动力在平淡如水的生活里找乐子，从而打破生活的一成不变。我也分享几个我认为能让人们开心的事，大家一起商讨一下叭！

1.每天醒的比闹钟早一分钟

 很多人一看到这个标题可能觉得不可思议，平时闹钟都叫不醒的人怎么可能醒的比闹钟早，其实完全可以的。每天晚上入睡时暗示一下自己明天几点醒，第二天醒来时，不要再贪睡，久而久之，你就会有一个固定的生物钟，比闹钟早醒一分钟那自然是简单不过的事。当你在闹钟响之前关闭闹钟，会有一种成就感，从而让你在早上爬起床就内心说不出的爆棚喜悦。

2.早起走出卧室运动三至五分钟再收拾

     大多数人刚睡醒是略朦胧的状态，对一切事物失去兴趣，这时尝试去室外或者阳台伸伸懒腰，或者活动活动胳膊，捋捋头发，看看外面的景色，深呼吸一次再回去收拾，会比之前清醒也有活力许多。我习惯早起去阳台看楼下的那棵树，看它旺盛的生长，会让我精力充沛。

3.出门前照镜子微笑检查自己

     有很多人反映起的晚收拾得匆忙，导致大早上焦头烂额心情糟糕。在这里，再说一句生活小知识:如果觉得第二天任务繁重，当天夜里就把一部分东西收拾好，这会让你第二天清早轻松许多。当你在出发之前，检查自己哪里不合适再调整一下，对着镜子里的自己笑笑，可以说加油之类的话，鼓舞一下自己，相信自己对自己的肯定是你一天动力的源泉。别去害羞甚至惧怕照镜子，直面自己会让你更加自信。

     清晨对人的一天情绪有很大影响，通常一个精神状态好的人，这一天运气都不会太差。这些习惯的养成，也需要大家毅力，总之现在阿徐有这个习惯，并且觉得不错，大家要不要一起试试啊

4.每天听一首自己喜欢的歌

    可以是午饭空或者下午甚至临睡前，听一首喜欢的歌，好的曲调会让精神放松，也会让人浮想联翩。有人可能觉得歌越听越伤感，那我就要说你的不对了，每个类型的歌都有好听的，自己淘几首喜欢的，下午茶时间听安静类型的，早晨听有活力的，在合适的时间听合适的歌，这才开心。下雨天这种，你适当伤感那当然也无所谓啦！

5.避开人群高峰期

     人多自然给人一种心理压力，例如大热天食堂人满满的，你会顿时没了食欲，要我我也会。不妨这样，你在原位置多待几分钟，先处理一些未处理完的以及接下来要做的事，等峰期过了你再去享受午餐或者做别的，不仅清净也会有很高的效率。有很多事不需要争分夺秒，如果争分夺秒只是为了留出更多的时间玩手机，那未免得不偿失，合理安排时间，也会让你开心许多。

6.空闲时间放下手机

     很多人感觉被手机控制了，放下一分钟都觉得心里慌，如果你是这样，那你也要反思一下，有那么多有意义的事情需要你去做呢。空闲时间练练字，给自己泡点茶，浇浇阳台上的花或者逗逗自己的宠物，看看报纸读读书，和家人以及好朋友聊聊天，最后再去想想今天已经发生的一切，回忆出那些令你感动的事情，心怀感动，继续前行。

7.放空自己

     有人反映说考前或者重大事项面前神经思想紧绷，吃不好也睡不好，心里总不踏实。这样久而久之，即便考试你很成功，身体也很容易生病，要学会每天给自己一些时间放空自己，可以是3分钟，30分钟，甚至一个小时，对着窗户发呆也好，趴着无聊也罢，什么都不要想，放空自己让自己真正的自由几分钟，管他什么惊天动地的事儿，姑娘我放松要紧！

8.睡前反省自己，原谅所有人和事

    阿徐觉得这条对大家来说是最难的了吧，不到困得睁不开眼谁会放下手机呢。如果你恰好是这样，那无论如何你仍要学会每天睡前十分钟留给自己，回想这一天哪些事是正确的，哪些是错误的，有什么高兴难过的，从中积累出经验教训。那些暖过你心窝的人记住他们，他们对你好日后你也要好好对待他们，那些伤害你的原谅他们，至少他们也让你知道他们的行为很让人讨厌，你此后也不会犯类似的错误。

     说了这么多，总感觉还没嘱咐完，总之呢首先你要有打不死的小强的那种心态，其次你要有不撞南墙不死心的毅力，最后你才能通过不懈努力，成为更好的自己！以上都是阿徐日常，好的你就借鉴，不好的你就踢开，阿徐期待你的改变，同样我也在路上，大家一起加油吧！