1、游刃有余地做好课程主持工作
2、给家人挑选生日礼物
3、比较全身心地参与督导、聚会等过程，三心二意少了
4、偶尔有意识地以挑战的方式跟关系很安全的人沟通，对方感觉不好时及时道歉🤣
5、带领的八次连续生命意义小组完美收官
6、买了喜欢的玩偶和手拌
7、勇于面对自恋受损，虽然需要一点脑子拐弯的时间
8、能静下心来看小说《外婆的道歉信》，很喜欢
9、时间上张弛有度的和尊敬的朋友老师讨论专业问题
10、权益被侵犯时以有利于情况的方式去表达去保护自己
11、觉察到自己咨询从整体上看欠缺的地方，有了新的方向
12、跟老公的关系更融洽，很多事情都能讨论了，有些事观点不同，但不以反驳为目的的沟通往往效果更好。
1、游刃有余地做好课程主持工作 2、给家人挑选生日礼物 3、比较全身心地参与督导、聚会等过程，三心二意少了 4、偶...
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1、用心做好咨询工作，帮助来访者开启觉察重新审视自己的固有思维 2、带着焦虑不确定，稳定地推进咨询，感受到培训和督...
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本文标题：自我安抚训练第12天
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