感恩吉祥、长青老师、白老师、苏老师的辛苦付出，感谢各位同学们一起学习一起共修，通过学禅舞我的感受是:曾经的我是一个郁闷，纠结，痛苦，总是喜欢自我惩罚的一个人，遇到什么事总是冲动，爱发脾气.自从遇见禅舞，我的内心平静了，放下了很多，一些事也想开了，遇事不冲动也不急躁了，说话也温柔了，我的朋友们都说我像换了一个人，刚认识我的朋友听我说几句话，说，真的很好奇你，你到底经历了什么，不识人间烟火了，因为在我现在看来，万事万物一切都是假的，色即是空，空即是色，没必要拿别人的过错来惩罚自己，折磨自己……此刻起,好好爱自己，关心自己，只有自己爱满满的时候，才能去帮到身边更多的人……
因为只有自己的这颗心平静了，外在的一切皆会发生改变
在生活中觉知
在觉知中生活
晚安，家人们，明早见[月亮][月亮][月亮][拥抱][拥抱][拥抱]
最后感谢中道禅舞这个平台和导师们的付出。在这两天的学习里，收获满满，能量满满，感爱到了丰盛的爱的流动！课程中我带着觉知，时刻感受到幸福，喜悦和宁静。
也感恩缘份和我们同修的家人们的友谊和爱。带着满满的感恩和爱进入梦乡。
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本文标题：禅舞感悟之一
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