5.0总结-致第5个90天-李韩20220422
第五个90天的践行里，最大收获主要在健康，家庭和事业上：
健康
1. 从3月4日到4月2日，坚持了30天不间断跑步打卡运动，每次不少于2KM，突破自己不能跑步的想法。
2.跟随KEEP做的颈部小练习坚持到了270次，成为自己喜欢且比较日常化的小运动，很舒适。
3.注意饮食上的全面丰富，每日三餐的食材保持在22种以上，断续在印象笔记里记录自己亲手做的菜品图片有50多种啦。
4.从4月11日开始，报名学习喜爱的爵士舞，实现爱好的行动，让自己的生命状态充满活力。
5.3月6日，带老妈完成最后的牙齿治疗，并配好活动牙。3月29日，带老妈完成新冠加强针。
6.自己开始牙齿的全面治疗，包括打桩套管一颗蛀牙，确定种植缺失的一颗，无论治疗费用和治疗所需时间都是巨大的支出，好后悔对牙齿问题的长期忽视。
7.4月2日开始，儿子加入周日爸爸的晨跑项目，坚持了三周，姐弟俩一起跑步的样子太帅啦！
家庭
1.坚持召开以欣赏为主题的家庭会议，并邀请外婆也加入一起参加，全家其乐融融。
2.每月至少一场电影：2月6-7看了《这个杀手不太冷》《长津湖之水门桥》，3月26日看了《月球陨落》，4月10日看了《神奇动物：邓布》父女父子姐弟的感情好深，哈哈。
3.清明假期，4月3日，组织四个家庭亲子活动——去临安天石滩体验了爬石头，心爽极了。孩子们很有毅力，坚持爬到没有下山路为止。
事业
1.2月19日赴厦门，3月5日郑州，4月14日杭州，4月16日石家庄共线下讲授了四场《亲子沟通心灵密码分享会》，同时因疫情取消了好几场线下课程（十堰、杭州、西安、北京各1场；郑州2场）。
2.2月25-27，完成东莞讲授二阶课程。
3.4月12日，为浙江团队导师传播天使作主题为《个人成长的天堑通途》线上内训。
4.4月8-14，参加了6Q导师的禅修打卡。
5.2月24日，4月21日，带领参与了湖畔《智慧父母读书会》
疫情下，生存有些压力，但生命力更有动力！面对即将到来的6.0践行，继续努力！2022，更高效更成效！
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