最近经常陷于低落情绪中，自己也无法排解这种伤感与焦虑。自从学了心理学经常有朋友会问我“你们搞心理的还会不高兴？”是啊！我是不高兴了，谁说搞心理的就要一直高兴？我们都是人，喜怒哀乐人皆有之。
自我分析为什么自己会情绪低落？想要的太多，行动的太少；指望别人的改变，自己却不想改变；寄希望于别人，自己却不想直面现实……
道理一箩筐，解释的也都对，心理还是一团疙瘩，只要一静下来就翻腾。怎么破？做事。
下午的工作比较重要，也是公众场合，不得不打扮、梳洗一下。忙碌了一下午，肚子饿的咕咕叫，但是心里很平和，焦虑也一扫而光。通过做事终于对自己有办法了。
成长中很多问题是无解的，更多的时候是与问题同行。怎么与问题同行？做好你当下的事。
最近经常陷于低落情绪中，自己也无法排解这种伤感与焦虑。自从学了心理学经常有朋友会问我“你们搞心理的还会不高兴？...
现象呈现： 1、说话语速很快，像机关枪一样，几乎没有标点符号； 2、走路像一阵风飘过，吃饭也似风卷残云； 3、飞机...
从11月29日起到今天12月3日，是静默在家的五天，每天给自己罗列计划清单，中间有两天可能是彻底放松后才感觉真...
如何保证自己做事不焦虑？ 《从0到1打造个人品牌》里给出了很好的解答：从未来看现在，让自己忘记杂念，保持纯真。想象...
因为效率低下，时间匆匆流逝，使得自己无法准确估算到完成特定任务需要的具体时间。在做事，解决问题前过分焦虑，做事时不...
报课只是为了缓解自己的焦虑，焦虑从何人来，感觉周围的人都很优秀，自己却做事拖延，不坚持，没有拿的出手的一技之长，工...
主动干掉一切“不重要也不紧急”的事儿。拒绝大部分“紧急但不重要”的事。专注于重要，但还不紧急的事儿。让自己忙，但不焦虑！
朋友说这段时间非常焦虑，想寻求点建议： 首先得学会看到自己的焦虑，奥，我又想多了，开始焦虑了。 很多人都有焦虑，这...
关于这个问题就是有看到很多的人有这方面的困扰，还有就是自己也有这方面的经历，我之前有段时间晚上也是这样的状态，严重...
2018-2-23 临近考试，我觉察到我很紧张，我很焦虑，于是我尽量让自己去做事，让自己行动起来，让自己投入到某件...
本文标题：做事让自己不焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ziuhvhtx.html
网友评论