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第二篇|如何让自己不焦虑

第二篇|如何让自己不焦虑

作者: ArthurLi | 来源:发表于2018-04-19 17:52 被阅读0次

今天是2018年04月18日
本想着写些什么,脑子里就蹦出『焦虑』这个想法,至于为什么蹦出这样一个词、可能是我越来越感觉到自己很焦虑,借此机会抒发一下那个脆弱又强大的内心吧。

图片来源于网络

我为什么会焦虑

前两天看了一偏吴伯凡老师的关于认知的文章,给我的感触很大。

『没有寒冷、饥饿,没有任何生存挑战,只能感受到温暖和安全』相信大家都会对这个地方非常向往——实际上,这个地方我们每个人都曾经有过,那就是我们在子宫里的状态。

是的,多么伟大的地方。在那里我一定不会焦虑的,每个人都不会焦虑的。(在这里还是感谢全天下伟大的母亲:让我们曾经待过天堂般的地方。)
回忆过去: 儿时太小、不懂忧愁,以至于长大了之后多想自己回到那个天真无邪的童年。可是时光飞快、经历了高中考试的焦虑、高考的压力、大学迷茫的焦虑、求职的焦虑...
本以为工作稳定、收入提高会给自己带来生活上的改变,以轻松之姿态面对未来,可事实就不如我所愿。与之相反、我的压力更大了,我更加焦虑了。
我为什么不能轻松的生活?我还年轻啊! 这不过是自己的想当然罢了。美好的生活是自己努力争取来的
在写文章的时候我就好好的思考了这个问题,之所以会越来越不安、会焦虑、那是因为我的认知在提高,因为我在追求更高的「东西」

怎样让自己不焦虑呢?

轻松无忧无虑的生活很简单,就是让自己越来越笨,让自己变成一个行尸走肉(O(∩_∩)O~~、有点极端),没有追求、没有目标、整天浑浑噩噩不求上进的人是很舒服的(还听说舒服是留给死人的ಠ౪ಠ)。
我们都知道阿斗(刘禅)的乐不思蜀,他就很会享受啊,无论国破家亡依然开开心心的,你让诸葛亮这样的人去乐不思蜀试试?反正那场面我是想象不出来哈哈。(这两人在这不评判谁对谁错,都是自己的选择罢了)
那回到正题,我是偏向奋斗型的(这里脸皮有点厚),所以这么想的时候突然感觉: 咦?好像我焦虑是应该的,我骄傲啊,谁让我那么积极向上呢[捂脸]。

那么又想努力又不想焦虑怎么办呢?结合自身找线索,让我找到了:我还不够努力让自己达到目标的优秀
去年听同事说得到,然后自己下载试试了之后,就深陷其中无法自拔。定了一些专栏、每天坚持听、看,但是发现自己跟那些牛人相比,自己太差劲了,需要加强自己的思考,留言等。
昨天去007的98班开班仪式,看到几位007er的分享,也让自己认识到差距,有认知才能不断努力。他们都是很多人坚持日更甚至双日更,眼前的例子已经很能促使自己去坚持,去更加努力。有句话说的好:『有志之人立长志、无知之人常立志』。当自己为之付出努力,坚持不懈,这个过程自然会消除焦虑感,达到自己的目标!

Reading makes a full man; conference a ready man; and writing an exact man.
读书使人充实,讨论使人机敏,写作使人严谨.

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    想看纸质书,喜欢写写划划的感觉,想有大段大段能静下❤️来的时间。

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