1、脱水会造成组织缺氧，每天摄入水份的标准是身体体重（kg）*33ml.
2、血糖管理，平衡振荡幅度是一种系统性消炎，避免癌症，配合严格管理植物油欧米伽6的摄取。
3、凡干枯的，要让它变得葱郁。（蛋白质，蔬果，不饱和脂肪酸）
4、找到问题的根，根将引导你前往枝叶花果（解决了源发性问题的根本，外围毛病/现象全部没了）
5、你是个人，而不是某个部位或者器官，要用整体思维来考虑。
6、预防关节退化，先把关节周围的肌肉练起来，治关节，先治肌肉，问题往往不是出在问题本身的位置上。
7、大腿肌肉是第二心脏。
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本文标题：吃的科学、文化与乐趣（二）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xrzscltx.html
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