1、高度专注30分钟，将进入心流（物我两忘）。
2、只有10%的人按照健康标准摄取水果和蔬菜。
3、理想健康必然理想体型。
4、养生:不积蛙步，无以至千里。
5、我们多数人的危机不在于把目标设得太高而没有达成，而是把目标设得太低而达成了。这是米开朗基罗的话，同样适用于我们对身体健康的追求上。（状态已差很远，而我们却非常自满，温水煮青蛙的祸害）
6、亚健康/疾病的缘由有两个:一是吸收不了（不够），二是排不出去（废物）。
7、脂溶性废物走肝胆（大便），水溶性废物走脾肾（小便）。观肤知毒:大小便排毒效率跟不上，毒被迫从皮肤走（爆痘/暗沉/痒/脏脏感/易破）。
1、高度专注30分钟，将进入心流（物我两忘）。 2、只有10%的人按照健康标准摄取水果和蔬菜。 3、理想健康必然理...
1、专注本身就能抗氧化，提升免疫力。 2、天地不仁，以万物为刍狗，大自然是职业杀手，人要学会照顾自己并与自然和谐。...
1、胃肠道的健康是你情绪和身体状况的晴雨表。 2、生理学的最新研究显示，心智并不是存在于大脑中，而是跟着大批荷尔蒙...
1、镖局说法：脂蛋白小车，受到自由基劫匪疯狂攻击，搭载的货物—油脂跌落，造成一路都是油，导致甘油三酯高（方案：用抗...
1、人类的生存本能可能会导致我们陷入不良行为模式，从而对于人体健康产生毁灭影响。 2、肥胖是无营养的能量过剩（精米...
1、记录饮食日志，了解哪些食物与食谱让你感觉良好。 2、你需要改变饮食搭配的重要迹象就是消化与皮肤不良（立刻！马上...
1、脱水会造成组织缺氧，每天摄入水份的标准是身体体重（kg）*33ml. 2、血糖管理，平衡振荡幅度是一种系统性消...
1、普通公共营养(膳食指南)与自然医学的临床营养的主要区别在于哲学。 2、运用哲学治愈身体和有哲学思维的人更容易理...
1、现代养生（基于现代生理学、医学、遗传学、营养学、人类学、哲学等现代科学）是更长远的解决方案。 2、加工包装食品...
1、一个家抽油烟机的污结情况，代表了这个家庭吃油的质量（正常:热水可以擦掉，不呈胶质凝结，无需工业洗涤剂）。 2、...
本文标题：吃的科学、文化与乐趣（六）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mumucltx.html
网友评论