1、人类的生存本能可能会导致我们陷入不良行为模式，从而对于人体健康产生毁灭影响。
2、肥胖是无营养的能量过剩（精米面、糖、反式脂肪、反营养物质等）。
3、欧米伽3可以阻止氧气与低密度脂蛋白结合（已经被氧化了的LDL才是问题）。
4、脸长毛：口服避孕药、塑料渗入食物、紧张、激素疗法不当、添加剂杀虫剂吃太多、饱和脂肪与精米面吃太多。
5、劣质脂肪会抑制有益脂肪（好油）为原料的激素合成，造成内分泌紊乱。
6、一只牡蛎含15毫克锌，锌缺乏表现：指甲出现三处以上的斑，伴随精神萎靡。
7、依兰/香草/麝香，助浴或按摩，增强性外激素，吸引异性。
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本文标题：吃的科学、文化与乐趣 （十二）
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