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吃的科学、文化与乐趣(十三)

吃的科学、文化与乐趣(十三)

作者: 斯茹 | 来源:发表于2021-03-28 11:29 被阅读0次

1、镖局说法:脂蛋白小车,受到自由基劫匪疯狂攻击,搭载的货物—油脂跌落,造成一路都是油,导致甘油三酯高(方案:用抗氧化食材勇士寻找自由基匪徒对对碰同归于尽,比如绿茶。思考:如何减少身体自产的自由基匪徒数量?)

2、泡浴,放松,可降低甘油三酯,压力让血液变油、变粘稠(疲惫、不轻松、油腻感、脏、不清爽)

3、人老珠黄(眼珠黄浊代表毒重,肝无力,解毒不完全,肝不清)

4、野生鸭蛋黄 (发红),含虾青素

5、吃够优质天然油脂,很多脂溶性营养素才能穿越血脑屏障,供养眼睛、大脑与中枢神经系统

6、吃过八成饱(多吃的那部分能量,都会演变成双倍的负能量/湿气)

7、体脂肪多,水分不容易蒸发(不渴)

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