近日，一名34岁研究生在校内自习室猝s的新闻引发全网关注。
据说，他5月份已经生病，在与同学的聊天记录中，他经常表示自己很累、身体负荷非常大。
就在不幸来临的当天，他还熬夜工作到凌晨两点半……
看到这个事件，不知道你有何感受呢？
首先，这个噩耗令人无比的惋惜和心痛。
30多岁的年纪，正值人生壮年，却突遭不幸，着实让人难过，尤其是他的父母……生命是多少无常，只希望她的父母都能好好的。
（以上图片来自网络，侵删）
其次，这让我们再次意识到熬夜的危害性之大。
最近几年，猝s事件频频出现，而且趋于年轻化。
其中，在他们当中的绝大多数人都是因为压力过大、长期熬夜造成的。
我们都听说过这句话：“长期熬夜就等于慢性自sha。”这并非没有科学依据。
美国科学家曾有一项研究发现，睡眠时间直接影响我们的寿命。
睡眠时间少于4.5或多于9.4小时，s亡率最高，而在6.5~7.4小时之间，s亡率最低。
（以上图片来自网络，侵删）
熬夜，可以说是健康的最大杀手。
想起一个段子：“长期熬夜可以预防老年痴呆。为什么呢？因为它会让你根本活不到老年。”
这真是让人哭笑不得。
如果还在持续透支自己，总有一天，身体会亮起红灯。
保持身体健康，才是对自己和家人最大的负责。
所以，珍爱生命，就从远离熬夜开始吧。
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