文/陈午
01
如果没有记错的话，我把手机上那个小黄图标（微博）删除已经有两个多月了，从始至终都没有再次重装过。
关掉朋友圈入口大概也有十五天之久，因为最新版本的微信不支持关闭朋友圈功能，因此只能隐藏朋友圈的提示入口，想看的时候，再从设置中打开。
在我删除微博，关掉朋友圈的那一刻，脑海里不断有个小人跑出来警告我：“你这样做，会错过很多有用的消息的。”
然而，我的心情从一开始的焦虑不安，到如今的波澜不惊。事实证明，我的行为，并没有给我的生活带来任何损失，甚至还让我有了更多思考的空间，更多陪伴家人的时间。
没了繁杂的网络社交以及冗余的媒体信息，我的生活反而变得更加美好了。
02
随着社交媒体的发达，手机成了我们最亲近的伙伴，刷一刷成了所有人每天必做的事。
从前，我也是一个出了名的手机控。
早晨睁开眼睛第一件事，不是起床刷牙洗脸，而是伸手拿起床头的手机，点开屏幕，右手一划，解锁。打开微信，点开朋友圈，从头刷到尾。
不知道有多少人像我一样，刷动态，一定要刷到上一次看到的最后一条，才肯不舍地关闭，不然总觉得有什么东西没看完，犹如有块疙瘩横亘在心中一般，其痒难耐。
你以为刷完朋友圈以后，我就会安心地起床了吗？
你错了。接下来，我还得刷二十分钟微博，看各种流行段子与搞笑视频。
当把所有东西都浏览完以后，才是起床的时间。
正因为如此，网上才有人调侃现代人说，醒了不一定代表起床了，中间还有刷一刷的时间呢。
03
刷一刷，是如何占据我们的生活呢？
过马路等红绿灯的时候，掏出手机刷一刷；
朋友吃饭等菜的时间，拿出手机刷一刷；
等公交车的间隙，低头赶紧刷一刷；
与爸妈一同看电视，广告时间也各自低头玩手机......
手机成了我们生活的全部，刷一刷又成了手机中最迷人的行为。
有时候，明明没有动态提醒，还是会忍不住抓起手机点开刷新一次，生怕错过了什么有用的消息。
刷一刷，成了一种习惯，成了一种生活。
那么，为什么我们如此痴迷于刷一刷呢？
我想其中一个重要原因是缺乏安全感。
记得网络上曾做过一个调查，说什么能给你带来安全感。
除了钱以外，手机排行第二位。
可见，手机之于现代人的重要性。
很多时候，我们到了一个陌生的环境，面对着无数陌生脸庞的时候，或者不知道如何与人交流的时刻，我们都会选择同手机对话。它，是我们最亲密的伙伴。
拿出手机，刷一刷朋友圈，看到某个朋友的新动态，点个赞，留个言，朋友若是秒回，那就再好不过了。
瞬间，孤独感与不安犹如被磁石吸收一般，消失殆尽。
04
删除微博，关闭朋友圈的时候，我一度恐惧，害怕会失去很多有用的消息，怕跟朋友脱轨，没有共同语言。
结果，是我想多了。
没了微博与朋友圈的日子里，我忽然发现，一天的24小时之中，多了两三个小时的时间让我思考，让我进行深度阅读。
跟老爸一同看电视，广告的时间，从前老爸看我在玩手机，便没多说什么。如今从手机中解放出来，我才发现，与老爸之间的话题多了起来，原来，他也有那么多话想同我说呀，只是一直没找到合适的时间而已。
与友人一同吃饭，点完餐，坐下来，我提议，在等菜的间隙，大家都不拿出手机刷微博与微信。
原本以为这样的行动，会使饭局陷入尴尬的境地。但没想到的是，所有人你一句我一搭，三言两语，漫长的等餐时间竟然悄然而过，令人怀念不已。
等公交车的时分，睡前的半个小时，以及早晨醒来的时间，不在沉迷于刷一刷之后，我开始在等车的时候观察周边事物，积累写作素材；在睡觉之前，终于有足够的时间拿起枕边的书籍，享受阅读的时光；早晨醒来，第一件事便是爬下床刷牙洗脸，竟发现精力充沛不已。
05
离开了微博与朋友圈后，我的生活没有缺少什么，反而变得更加美好。
原本沉默寡言的父子俩，变得更加具有话题讲解；
朋友之间的友谊，不再是点赞之交，而是现实生活中的真情交往；
空余思考的时间变得越来越多，24小时又获得了新的解放......
微博与朋友圈固然是获取信息的两大渠道，但我始终认为，信息来源于生活，从生活的点滴中获得的感知，才是最美好的信息。
那些经过人工筛选过的互联网资讯，只是提供一串不带触觉的符号而已，真正的人生体验，还是要自我回归到生活中去寻找。
别再被朋友圈与微博绑架了，离开那些冗余的信息，你会发现，最美好的，就在你眼前。
网友评论
没感觉自己的生活变了天
微博我不玩，QQ微信戒不掉。虽然没有人找我，但是我还是会时不时的点进去看看。烦躁
原本沉默寡言的父子俩，变得更加具有话题讲解；
------------------------------------------------------------------
--> 你父子俩的沉默寡言难道是微博朋友圈导致的？
朋友之间的友谊，不再是点赞之交，而是现实生活中的真情交往；
------------------------------------------------------------------
--> 没有微博朋友圈，你和你的朋友之间真情交往就变多了？
微博与朋友圈固然是获取信息的两大渠道，但我始终认为，信息来源于生活，从生活的点滴中获得的感知，才是最美好的信息。
------------------------------------------------------------------
--> 你的生活范围能有多大？你没有接触到的生活你怎么感知？
后来换了手机又找回来了。
不过手机我都是很少看微博的
现在也之后是偶尔发朋友圈
已经很伤刷了
时间啊
都得掌握在自己的手里
不然一溜走就不见了
重要的是你的内心。你的自控能力。
我朋友圈有上千人，像你说的这么刷法，我每天什么事都不用做了。
关注一些高质量的公公号。和一些能提升自己能力的动态还是可以的。我的圈子多是与绘画有关。对自己有益。
爱发负能量的，搞笑视频，我从来不看
因为知道那些只会浪费自己的时间。
个人看法。请见谅！😂