2018浇水第六天
@摘自推文（1.31）的部分内容
只想和你聊聊天
//无论将来会不会变好，请你留下我陪你就好。
// “你还好吗？”
很久之前，身边一个朋友忽然在凌晨一点的时候，给我发了一段话。
“不知道你睡了没，也不知道你睡不着的时候都在想些什么。我想给你分享一首歌《放过自己》 ”。
那一段时间，我失眠了一个月。无论谁见到我，都会说上一句，别想太多啦。
你们身边有这样的一群人吗?
无意中流露的心事重重，却当别人问起“怎么了”的时候，只说一句，“我没什么事啦。”
在亲人朋友面前表现出积极乐观的态度，表面上几乎不会让其他人发觉他生病，甚至连自己都不了解内心病态的严重程度。
// 微笑忧郁症
微笑忧郁症，逐渐在人群中泛滥。对于这群人来说， 直接表达负面情绪和真实需求是很难的。
《明星大侦探·无忧客栈》提及了关于三个人。
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每当白读书经常在微博抱怨自己的生活状态。
“我每一天过得很没规律，上午一副没睡醒的样子，下午一副睡不醒的样子，晚上像打了鸡血一样。”
哥哥便会评论他，“哈哈你可真厉害，晚上有12小时呢，你比我们更会利用时间。”
他哥总是会鼓励他，告诉他其实过得还不错。
白读书哥哥想通过安慰别人，试图安慰自己。
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魏小乐经常当别人的“和事佬”，并且有着自己的梦想，做好一个客栈。
当他的兄弟和隔壁客栈老板吵起来，魏小乐主动站出来，为兄弟解决难题。
在兄弟面前笑哈哈，好像也没有什么事能让他焦虑暴躁。
但魏小乐只是比其他人更加害怕过得不好。
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潘打工的母亲，为了帮助丈夫还上赌债，到外打工，成为保姆去照顾别人的孩子十年。
而自己的儿子跟着丈夫在马戏团，装丑卖笑地赚钱还债。
照顾那孩子的第十年，她生日那天，孩子问她，阿姨今年想许些什么愿望呢。两秒的时间，她便脱口而出地说“我想死”。
转眼又哈哈大笑，又说，“阿姨只是在开玩笑啦。”
她沉默的背后却是选择放生自己。
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三个人物形象极其相似。
人前积极向上，人后独自悲伤。
事实上，悲剧是可以避免发生的，造成悲剧少不了几个原因。
一是得不到被家人朋友的理解；二是自身解不开心锁却又选择沉默；三是不愿意改变......
// 别轻易就放弃自己了。
每个人的生活都是不容易的。生活也是美好的，但也许在某一刻真的找不到活下去的意义。
在后来，我做过一个调查：感觉自己处在困境中的时候想过自杀吗?
90%的人会告诉我：当然有，只是在考虑了家人、还有方方面面的事情后，就不敢死了。
99%以上的人都会经历抑郁，但90%左右的人都会从抑郁中走出来，抑郁和抑郁症是有区别的。
由于现实中难免给予的负面情绪容易泛滥，以至于我们会把悲伤放大化。
现阶段中带着抑郁和忧郁生活的人并不少，但同时我们该相信的是，这些人都能通过自己的努力重新调整自己的生活。
好多人感到迷茫和不知所措，最重要的原因是没给予自己最大的勇气，去努力改变当下自身的状态。
你要信，相信自己。你可以做到比想象中勇敢和优秀。
认为自己无用，不过是现实带给我们的挫败感和失落感，并不是自己一无是处而无法拯救。
“站在光里，背后就会有阴影。这深夜里一片寂静，是因为你还没有听到声音。”
你要选择信身边爱你关心你的人。
当处于一种不可自拔的消极状态，不如试着脱下盔甲。“我们都只是普通人。”
每个人都是一样的，一样的公平相等，我们有资格说不开心。
如果真的不快乐，不要害怕。卸下伪装后会发现，你身边会有人愿意陪你。
不少人或许还是不能够理解这种症状。如果你的身边有这样的朋友，请不要随意质疑他的病态。
你可以不问他，“你怎么了。”
但能不能对他说一句，“我可以陪你。”
因为也许你的陪伴能改变他的一生。
能自愈，能治愈，能陪伴，才是我们该做到的。
作者//和沂蒨
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