刷到一位HR的困惑，年过40，被边缘化工作，时刻担忧着被优化，焦虑又惆怅，职场压力越来越大，我该如何办？
这或许是中年危机的一个缩影吧，在内外大环境的趋势下：其一，中小企业业务规模缩减，引发离职潮；其二，毕业生的离校，加剧了现有职位的竞争。更少的成本支出，成为企业的首要考虑因素，绝大多数的职场人即将或已经在面临这种状态。
现实很残酷，数据呈现给我们的就是如此。
如何应对中年的职场压力，何去何从呢？
答案不外乎留下或离开。
此刻我有些想法，讲给你听。
1、积极心态
心态决定命运已被许多人验证。悲伤或欢乐都是度过同等的24小时，我们虽不能决定事态的结果，却可以左右心情的好坏。
卡罗·德维克博士把心态分为两类：成长心型、定型心态。不同问题的处理，心态的不同，结果完全相反。那些成长心态的人，始终保持乐观，努力尝试，不退缩，不沮丧，勇于赞美他人，从而获取更有价值的友谊。
现代心理学中常见心理现象中安慰剂效应，往往是心理咨询师通过语言干预使心理患者产生治疗效果，而积极心态就是语言引导的重要层面。
面对职场处境，保持乐观，毕竟爱笑的人运气不会太差。
2、精进专业
焦虑的缘由多数为担心被替代，而被替代的主要诱因是无法付出企业所需的价值。企业所需价值是什么呢？员工单位时间内产生的效益、职场内人员关系、职业技能所发挥的价值。
这样看，职业技能是解决这些问题的关键核心，而技能的精进、专业是解决问题的源头。
我想并不会有领域内超级专家、领域大拿处于焦虑被优化的境遇，因为他有随时说“No”的底气，有精湛技术引发的人脉，有企业中额定时间价值创造成本最优化能力。
花时间让自己成为所处职位的“大牛”，即使短时期内不能完全精进，也让自己成为关联领域的“百事通”，用多面手的身份再去争取职业精进的时间。
越是辛苦的付出，才会更易于成为你想成为的人。
3、兴趣副业
你我皆凡人。
找点兴趣分散因工作产生的焦虑是个不错的方式，充实生活，还能兼顾健康，运动不错，学习也很好。
或许你会困惑，本身工作还有所欠缺，如何再分散时间去做兴趣副业？
非也，若在职业衍生中，发展兴趣，还可以用于额外收入，岂不美哉？
身为中年职场人，办公软件操作、各种报告、员工关系处理、职场经验等等，多数是日常工作，是否可以针对某一项提炼，然后发展成知识博主呢？我想是个不错的主意，在提升精进职业技能的时候，还可以一举多得的获取额外价值。
4、转型准备
如今的社会是多段式人生，已不再是过往“铁饭碗”一辈子的事情，特别是企业从业者，这一生3~5份工作经历，甚至更多。而放弃换个赛道并不见得是坏事。华为创始人任正非先生42岁创业，褚时健先生创办褚橙70多岁......因不喜欢且因五斗米折腰的事情，或许可以放弃。
职业规划及职场解惑时，通常我们都是劝解咨询人改变自身，努力提升，而当你所有方法尝试并经历过，仍整日如履薄冰，惶惶不安，何不如潇洒离开，从头再来，只要你有这个勇往直前的勇气。
随着AI技术的进步，有些岗位被取代，同时也有着一些岗位在出现，如现在新岗位：数字化、芯片产业、人工智能AI等类岗位，越来越多。
然，做好随时转身的准备，寻找未来十年朝阳的赛道，扎进去，努力深耕技能，中年的选择是择一事终一生。
重点是：准备，在离开前做足转型的储备，知识、技能、赛道、金钱等，再去尝试。
离开与否，没有完美的答案，唯从心而。
愿你要勇往直前，披荆斩棘。愿我们虽历经岁月洗礼，仍鲜衣怒马，少年模样。
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