以前呢，我是睁眼看世界，现在我是闭眼找手，在睁眼看世界。拿起手机首先先看一下昨晚qq有没有人找我啊，朋友圈里有没有人手给我点赞啊，有没有人给我整。新活什么的？其实这些东西我觉得很正常。
但是嘛，手机的使用确实是稍微有些影响到人们生活了，为什么说游戏成瘾，刷抖音成瘾，连用手机都成瘾，其实我仔细计算了一下平时自己使用手机的时间，大概是四个小时，早上两小时，闲着看个一小时，晚上一小时，我觉得这样已经是很克制了。
这次我们聊到放假干嘛，他跟我讲这次自学了几个软件，打算去参加下学期建模，平均一天玩手机不到一个小时，我觉得吧，这也算正常，他整天盯着电脑学软件，怎么有空玩手机。
网上有人发问自己现在，一天到晚刷着抖音，看小说，玩游戏，该怎么办？
其实这不是很轻松吗？因为不管是什么东西，抖音也好，小说也好。游戏也好，他们都是在你刷完之后给你一个很及时的反馈。
这个反馈可能是，哦，我赢了这把游戏我好开心啊再来一把，输了，没事再来一把赢了再说，这个抖音刷到的这个小哥哥好帅诶，点个赞，我想看下一个小哥哥哦，这个好土，不要了，下一个下一个。小说里的这个剧情发展很好，我想看下接下去发生了什么。
不外如是，其实想克制自己最好的方式就是把干扰源去掉，直接删除，小说电子书删除，娱乐的app就直接卸载，手机开启飞行模式，然后放到离你5米远的桌子上，那一张纸一本书开始学习就好了，有时候开个好头比什么都要关键。
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