不知不觉，时间已经来到第六周，同学们分享对于自己做不到的也不过份要求，把注意力放在自己取得的成绩上，做事情的过程中，体验自己的变化，在结果不是特别理想时可以根据自己的状态，情景需要来重新审视任务的合理性。班主任提到，生命有高潮亦有低潮，我们与事物的关系也都经历了兴奋期→疲倦期→稳定期。认识到这个规律。有助于我们在各个时期更好的觉察自己的状态，设定可行的目标，付诸实际行动。完成率也能大大提高。大家的实践和经验分享对我们非常宝贵，都是今后的行动指引。最后班主任分享了正念和冥想虽然正念冥想对于我们这些初学者来说比较难，但是我们可以从小处练习开始，不要评判，不要责备，清醒地带着自己的觉知去观察。内心也好，思想也罢，就做一个观察者，从当下能做的事情开始。接纳不完美是很不容易的。目前心灵鸡汤众多，我们读了无数鸡汤，懂了无数道理，却还在关键时刻，不舒服的那一个当下，立马踏上老路，重蹈覆辙。首先我们放不下的是对自己要完美的执着，这源于内心深处的恐惧，缺乏爱和接纳，这个也是源于长期以来我们所接受的教养方式，只有好才被看到，才被认可，才被爱。我们的团体是爱的源泉，在这里，有人会容纳，会接受，在这个团体里我们都不完美，我们都知道只有多给予爱和宽容才能减少内心的恐惧，让我们变的有力量。
我们九组在每天打卡任务上完成得非常棒！但是总体成绩却落下第一名不少分。大家好快查看了评分情况，发现了问题，虽然每天组内都进行读书讨论，大家学习气氛特别高涨，但是却没能一章一章的以章为单位分享，运动的记录也不够，大家以各种形式，却没有得力的工具记录。接下来真实清晰多了，大家伙儿牟足了劲，再开启新的一周。相信这一周我们的进步更大。
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