元旦，几个大学同学聚会，璐璐和老公一起来给陈琛敬酒。看着璐璐微醺却洋溢着幸福的面容，我感觉有些诧异。
从前聚会，璐璐不但不带老公，言语之中还有很多的抱怨。
这啥情况？
“陈琛，新年快乐，今天借此机会，我要好好感谢你。这么多年，你们知道我和老公的关系，一直有些微妙。要不是你推荐给我们看那本书，今天我俩可能真成陌路人了。”
璐璐喝多了吗？敢公开场合承认自己夫妻关系不好？陈琛给她看了什么书？
人到中年，哪个人的生活不是一地鸡毛。事业、家庭、小孩、父母各种杂事烦心事接重而来，能在这个时期把不看好的夫妻关系调整到这样的状态，得了什么灵丹妙药？
酒杯放下，大家把目光聚向陈琛。
一向大方的陈琛此刻反倒显得有些矜持。她离婚多年，朋友有过好几个，但都没能走入婚姻，在很多人眼里，这是婚姻失败者，给了璐璐什么建议？
“其实，也没什么。去年，有段时间特别抑郁。你们知道我的情况。好不容易遇到了一位各方面都还比较合适的男士，他也觉得挺好。可去年，像是又走不下去了。”
“到了这个年龄，我不想再放弃从头再来。就去做了一次心理咨询。”
“面对老师，我把这么多年你们知道的和你们不知道的，全部说了出来，不知为啥说着说着就放声痛哭起来，似乎是觉得自己很委屈。”
“老师一直没说什么，就听我说，等我哭。当我安静下来后，她说我没问题，只是不懂得如何处理亲密关系。临走，她送给我一本书，让我回去好好读读。”
这本书就是《亲密关系》。要是早看到这本书就好了，可以少走很多弯路，或着不走错路，那么或许我就不会是今天这样的生活。”
“我看后，很有收获。璐璐给我说出她的困境后，我就送给了她。”
真的有这么实用吗？回到家，我和孩子们说起这件事，儿媳说她就有这本书，是一本教人如何经营亲密关系、构建幸福家庭的书籍。
拿着书，我便走进书房，看看这是一本怎样的圣经。
打开书，首先看到对这本书的作者罗兰米勒的介绍，她是美国的心理学家，专注于研究亲密关系长达近30年，这本书客观而整地分析了爱情从开始到消亡的全过程，其中的每一个观点都有严密的论据支撑。这本书自从诞生后已经再版了5次，畅销十余年，可以说是名副其实的“爱情圣经”。
如何和另一半相处是我们需要花费一生去研究的课题，因为要想维护一段长久的亲密关系真的太难了。
有人换过许多恋人，一开始都觉得对方是自己的唯一，几个月后才突然觉得这里不合适那里又不合适，最后不欢而散。
有的情侣一开始无话不说，恨不得24小时黏在一起。但等到真的住在一起后，却只想各自玩手机。
海誓山盟的两个人，结婚10年后却相互看对方不顺眼，动不动就吵架冷战……
之所以出现这些情况，正是因为很多人不具备经营亲密关系的能力。但幸运的是经营亲密关系的能力并非天生注定而是可以后天培养的。
这本书就告诉了我们具体的方法：
怎样才能拥有高质量的亲密关系同时让这份亲密关系更持久？
怎样克服厌倦让亲密关系保鲜？
如何处理亲密关系中的冲突？
在生活中，却有很多人不明白，于是总抱怨说对方不爱自己了，殊不知这是人的感情周期的一种变化，从亲密，激情到回归平淡，是种自然规率，明白了以后，才能成为长久的爱。
那么，在平淡的生活中，如才能拥有高质量的亲密关系呢？
一、首先要把对方当做最好的朋友，一起做事、玩乐，遇到苦恼、委屈或开心的事情要说岀来，遇到挫折时更是要共同商量解决办法。
比如，哪怕结婚以后，也要像朋友那样用心为对方准备礼物；带孩子也不是妻子一个人的责任，丈夫同样应该主动参与，这是夫妻共同的挑战。
二、保持高质量亲密最好的办法就是改变自己，降低自身的期望与要求，在内心深处找到你真正需要的。摆脱需求的束缚，就能感受到纯粹的爱。
三、要保持高质量的亲密关系，还要注重沟通。夫妻之间那怕再忙，也要抽时间去沟通，回顾生活中的美好和存在的不足，这样才能不断的更新自己的生活，才能永有亲密，爱才永葆新鲜。切记不可吵闹，更不可打冷战。
四、高质量的亲密关系需要双方的共同努力，在婚姻中一方无底线的付出，并不能使对方感动，甚至会变得理所当然，只有不断提升自己，才能吸引别人。
读完此书，回顾自己的前半生和身边朋友们的家庭，确有很多感悟。
最好的高质量亲密关系是，无论婚后生活的好坏，都要接纳的现实，随时感受彼此的真爱。互相尊重，互相关心，又互不打扰。
难怪陈琛读后，说如果早一点读了此书，她就不会在一段段感情中迷路时，选择逃避。也难怪璐璐读后，学会了如何将彼此埋怨变成了高质量的亲密关系，而一起感谢陈琛。
爱要建立在坦诚、积极、信任的环境下，就能获得更多的亲密，更多的激情，更多的承诺。所以要改变自己，让爱永远的长久的保持下去。
无论是恋爱前、恋爱中、婚姻中的人，这本书都值得一读。
齐帆齐商学院书评影评私房课
第（23）篇1908字，累计33510字。
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