工作之乐在于思维之变

心流

去年九月，我遭遇了职场的滑铁卢。被迫离开七年的培训工作、与晋升失之交臂、新岗位冲突频频，这一切一切的变故，让烦恼犹然而生。为了排解苦闷，我开始用暴食和剧烈运动来度日，一次运动失误，我扭伤了腰，医生诊断脊椎骨压迫神经，终身无法根治。精神和身体的双重打击，让我陷入了无尽的焦虑。我开始怀疑自我能力、自我价值，甚至人生意义。

在人生低谷，我遇见了米哈里.契克森米哈赖的《心流》。这是一本可以提升幸福感和效率的行动指南。作者在大量案例研究的基础上，开创性提出了心流概念。而最打动我的一个观点是“只有改变我们体验外在条件的方式，使它与我们的目标相契合，才能改善生活品质。”我对这句话的理解是生活品质的提升，不假外求，唯有改变你看待事物的态度，才能感受最优体验。

如何才能在工作中感受最优体验呢？

答案是寻找心流。

书中提到全神贯注、目标感、忘记时间等八个要素，只要满足一个要素或多个要素，人们就能在工作中进入心流状态，从而产生幸福感。为了方便理解，我概括成了三步投篮法。

第一步，走进篮球场。即找到一份你想挑战且可完成的事情。

第二步，找到篮球筐。即制定一个明确可衡量的目标。

第三步，极致投掷。即全神贯注、拼尽全力于当下，当事情完成后，可以获得即时反馈。

于是，我开始在工作中寻找心流。我主动请缨承担“单点登录的改造项目”，计划用两个月的时间完成10个内部管理系统的接入。为了做好项目，我深入一线找到了30个真实用戶进行一对一访谈，有效地获得一手用户需求；我反复打磨项目设计方案，一度工作到忘记吃饭；我开始从零学习敏捷研发模式，实践持续迭代交付成果物。经过与同事们一个半月地奋战，项目提前半个月成功投产。项目投产后，一方面用户满意度提升了20%，另一方面工作效率提高了10%。在项目总结会上，我收到了一条微信“功能上线后，对我们的帮助真的很大。辛苦了，谢谢！”，这是同事发来的感谢。那一刻，我内心暖暖的，无比幸福。我终于体验到了心流。

工作之乐在于思维之变。凡事皆有可观，如有可观，皆有可乐。