共读书籍收获：
每天都要留一些时间的精做保健可以做的事情包括每天晚上点这个熏香啊，不间断的都是半小时，或者每天或每周舒舒服服的泡个澡。然后呢午休时间呢不打电话，我暂时远离办公桌，那么自我保健必须是你每天提前预约并承诺做到的事情。比如像现在你每天至少做30分钟，做个保健，一大早就开始做好这个计划，这样呢就比较容易。不管是哪种方式，我们都需要把这些都用笔写在纸上或者是我们的电子设备上，是好预约，切实的去实践做到这些自我保健。
感恩日记
感恩思涵老师带领大家共读五感情绪锻炼第3章，让我们增长知识获得成长；
感恩邻居的信任支付88元红包宣传房源；
感恩邻居的信任和合作商家的配合。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉很轻松舒服。
Emotional workouts to help you feel empowered and promote...
今天11月22日，老公因为工作上的事情结束了，加上疫情，在家里休息。 昨天是他做的菜，特别好吃，所以我今天也想他中...
今天读到第五章锻炼比喻力和第六章储蓄名言，其中锻炼比喻力提到了明喻、暗喻、拟人化、拟物法、换句话说、用五感来表现，...
一位销售员因为担心被嘲笑在公司不敢发言，在工作中也羞于沟通，很缺乏自信，这也影响到了工作成绩。经过制定计划每天练习...
10月12日累65层 ☞『阅享日记』邱红梅 【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】 内容：下午莫名...
五行，肝:对应木，五感一怒， 输泄的作用心脏:对应火，五感一喜脾:对应土，五感-思肺:对应金，五感 悲肾:对应水，...
今日游戏： 我们经常会用五感来形容情绪，这样的表达会让我们对情绪的体会更深。 比如用视觉形容愤怒：我看到他两眼正在...
1、微笑面对孩子，给孩子肯定、鼓励、赋能。 五感（五种感觉）全开，调动孩子内在学习动力。 优势教养、积极情绪、游戏...
写“五感”文案，我们首先得了解五感，五感是指形、声、闻、味、触，也即人的五种感觉器官：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉...
我一直认为，自己看了几本关于积极情绪和心里学方面的书，知道了怎么控制情绪，以及怎么不让不良让情绪控制自己，不让自己...
本文标题：五感情绪锻炼2024-02-20
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