为什么会焦虑?

作者: 讷言 | 来源:发表于2022-05-29 23:26 被阅读0次

我是个容易焦虑的人,我的焦虑来自于生活各个方面。孩子性格不太好我焦虑、学习态度不端正我焦虑、时光的匆匆流逝让我焦虑,完不成自己的计划也会焦虑……

每个人都有焦虑的时候,都有令自己感到焦虑的事情。似乎,它总会不请自来,占据着我们一部分情绪。

焦虑或许来自于自己的不自信。因为不自信,所以担心做不好。因为担心做不好,所以焦虑。若是一个人对自己非常有信心,就会坚定的认为自己是可以做好的,那么,积极的付出行动,四个字“干就完了”,只有真正去做了,焦虑也会自然而然的消失了。

焦虑或许来自于内心对某件事的抵触和排斥。有时并不是事情有多么难以解决,只是因为不想去碰、不愿意去做,但又不能不做,随着截止日期的临近,就会慢慢的焦虑不安。

虽然焦虑的原因或许各不相同,但我们感受到的焦虑只是焦虑本身,想要消除这种焦虑,有一个很好的办法,就是立刻去处理你所焦虑的事。

面对焦虑,行动起来,立刻去做,这是对抗一切焦虑的灵丹妙药,保证药到病除。

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