我在简书写作抗忧郁症

作者: 都市放牛wfp | 来源:发表于2018-08-18 14:10 被阅读21次

    这几年我就像一个背着沉重包袱的人,在黑暗中前行,没有目的地,没法减压,没处休息。在生活的刀锋上坚难地挣扎,踽踽独行。长期劳累精神紧张,积忧成疾,忧郁症在此情况下纠缠上了我。

    我在简书写作抗忧郁症

    确切地说我也不知道我何时患上了忧郁症,只是和几个医学上的朋友交往聊天时,他们提醒我,后来去检查才知道。

    在患忧郁症的期间,每天有各种各样的声音和情绪在我脑海里打仗,在胸膛内厮杀。整日疲乏无为,对一切都不感兴趣。

    觉的整日生活在黑暗之中,看不见光明,找不到方向,更不知道前途出路在哪里。过着生不如死的日子,生活对我来说:是一种沉重的煎熬。

    每天我的脑海中都有两个不同的我在较量,一个消积的我,一个正向的我。他们每天都在我的脑海里争夺对我的主控权。

    白天基本上消积的我占居了主控权。无精打采的我行走在熙熙攘攘的街道上,茫然地看着身边来来去去的行人,感觉他们离我这么近又那么远。真实而又虚幻。

    走不了多久就感觉疲倦不堪,不的不停下来,就想找一个地方坐下来,可一坐下就想躺下来。瞪着一双无神的双眼很容易就进入一种冥想状态。进入一种虚幻的黑暗深渊。如果此时你走近了我,我是不可能感觉到你的存在地。

    在这种虚幻的空间中,消积的我完全主宰了我的意识。一些往事的片段像放电映一样在脑海中播放。消积的我总是时不时的诱导着我,生活了无意义,还不如结束自己吧!他好像要挣脱身体对他束缚,他要去另一个地方才能获的自由。他老想着要收割他赖以生存的躯体,躯体对他而言犹如牢笼,他想毁掉牢笼,逃离出去。消积的我时常传输出这种意识,让我采取行动。

    恍恍惚惚的我就连吃饭对我来说也是可有可无的事。食不知味,食欲减退。这就更令我本就虚弱的身体更加不堪。脑袋更是晕晕沉沉,有点像晕车的感觉。每天生活在真实与虚妄之间。

    每到夜晚正向的我才漫漫显出主动,这时我就恢复正常了,每当此时我就打开简书。

    我在简书写作抗忧郁症

    在简书的私密空间中记录着我的稀奇古怪的念头。和心理医生交流着,让医生带来的光亮驱走阴暗。疏理着我的消积思维的源头,给出建设性的正向的建议和安抚。

    非常感谢心理医学博士的陪伴,帮助我甩掉了忧郁症,恢复了生机。并在此间由于天天在简书私密空间中的书写,也令我的写作水平有了些许进步。

    感谢简书平台。其实写作也是一种减压,排解心中的郁闷,使负面情绪得以宣泄。

    看简书带给我阳光积极的正能量。在简书中写作宣泄心中的情绪,使我的忧郁症完全好转。现在简书已是我生活中重要的一部分。

    再次感谢简书平台及参入进来的所有作者们,是你们无形间给了我力量,在对抗忧郁症的过程中起到了不可忽视的作用。

    愿我们都能在简书平台中,书写自己的春秋,释放真实的自我,在简书中自由地飞翔。

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      网友评论

      • 锦绘0017专心画画:加油!看来还是没心没肺,神经大条好啊
      • 元鞅:看完你对抑郁症期间的心理及行为的描述,我想我可能也得这种病,在这之前我竟浑然不知
        都市放牛wfp:@青山书院 平时多听音乐,运动如跑步等。走出去多和朋友交流。抑郁症是完全可以痊愈的。
        元鞅:@都市放牛_cea5 嗯嗯,我这种情况持续半年了,跟你文中描述的十分相似,刚刚查了一下抑郁症的症状,确是无疑,但我现在知道了反倒轻松多了
        都市放牛wfp:@青山书院 没个人都有一时的忧郁情绪,但不一定是忧郁症。如果忧郁情绪持续时间长容易导致忧郁症。
      • 都市放牛wfp:感谢大家的关注,现在好多了🙏🙏🙏
      • 49d39d09cb36:加油~我也曾经抑郁了很长时间,走出来就是胜利
      • 香山红叶108:每天吃三次谷维素和维B1,每次谷维素2-3片,维生素B1一片。
        香山红叶108:@都市放牛_cea5 :我每次有感觉就按照我告诉你的方法吃,效果很好,费用10多元钱,没有副作用。时间长了如果又有感觉可以再吃。我进简书40天,也有欲罢不能之感。希望你不要在夜里写作,对健康不利。
        都市放牛wfp:@一览众山小wzh 嗯,谢谢。现在吃的是中药
      • e8fef27d0de0:成年人世界没有“容易”二字.一切都会好起来的☀️
        都市放牛wfp:@小_601e 嗯,谢谢🙏🙏🙏
      • 江娴_73ef:其实人生不如意事十之八九,我们淡然面对一切就好,有风有浪才能够真正体会到生活。走出黑暗,迎接您的是光明!加油💪!支持您!
        都市放牛wfp:@江娴_73ef 嗯,过程是坚难的,愿有一个美好的结果
      • 月醉如兮:听快乐的歌,还有去跑步…让自己开心
        都市放牛wfp:@奔跑吧_ad03 嗯,谢谢
      • 丸子的向往:我也曾抑郁过…抱抱
        都市放牛wfp:@丸子的向往 谢谢
      • 林柯榕树下:加油↖(^ω^)↗做回自己!
        林柯榕树下:@都市放牛_cea5 :hibiscus::hibiscus::hibiscus:
        都市放牛wfp:@林柯榕树下 嗯,谢谢

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