我在简书写作抗忧郁症

这几年我就像一个背着沉重包袱的人，在黑暗中前行，没有目的地，没法减压，没处休息。在生活的刀锋上坚难地挣扎，踽踽独行。长期劳累精神紧张，积忧成疾，忧郁症在此情况下纠缠上了我。

确切地说我也不知道我何时患上了忧郁症，只是和几个医学上的朋友交往聊天时，他们提醒我，后来去检查才知道。

在患忧郁症的期间，每天有各种各样的声音和情绪在我脑海里打仗，在胸膛内厮杀。整日疲乏无为，对一切都不感兴趣。

觉的整日生活在黑暗之中，看不见光明，找不到方向，更不知道前途出路在哪里。过着生不如死的日子，生活对我来说：是一种沉重的煎熬。

每天我的脑海中都有两个不同的我在较量，一个消积的我，一个正向的我。他们每天都在我的脑海里争夺对我的主控权。

白天基本上消积的我占居了主控权。无精打采的我行走在熙熙攘攘的街道上，茫然地看着身边来来去去的行人，感觉他们离我这么近又那么远。真实而又虚幻。

走不了多久就感觉疲倦不堪，不的不停下来，就想找一个地方坐下来，可一坐下就想躺下来。瞪着一双无神的双眼很容易就进入一种冥想状态。进入一种虚幻的黑暗深渊。如果此时你走近了我，我是不可能感觉到你的存在地。

在这种虚幻的空间中，消积的我完全主宰了我的意识。一些往事的片段像放电映一样在脑海中播放。消积的我总是时不时的诱导着我，生活了无意义，还不如结束自己吧！他好像要挣脱身体对他束缚，他要去另一个地方才能获的自由。他老想着要收割他赖以生存的躯体，躯体对他而言犹如牢笼，他想毁掉牢笼，逃离出去。消积的我时常传输出这种意识，让我采取行动。

恍恍惚惚的我就连吃饭对我来说也是可有可无的事。食不知味，食欲减退。这就更令我本就虚弱的身体更加不堪。脑袋更是晕晕沉沉，有点像晕车的感觉。每天生活在真实与虚妄之间。

每到夜晚正向的我才漫漫显出主动，这时我就恢复正常了，每当此时我就打开简书。

在简书的私密空间中记录着我的稀奇古怪的念头。和心理医生交流着，让医生带来的光亮驱走阴暗。疏理着我的消积思维的源头，给出建设性的正向的建议和安抚。

非常感谢心理医学博士的陪伴，帮助我甩掉了忧郁症，恢复了生机。并在此间由于天天在简书私密空间中的书写，也令我的写作水平有了些许进步。

感谢简书平台。其实写作也是一种减压，排解心中的郁闷，使负面情绪得以宣泄。

看简书带给我阳光积极的正能量。在简书中写作宣泄心中的情绪，使我的忧郁症完全好转。现在简书已是我生活中重要的一部分。

再次感谢简书平台及参入进来的所有作者们，是你们无形间给了我力量，在对抗忧郁症的过程中起到了不可忽视的作用。

愿我们都能在简书平台中，书写自己的春秋，释放真实的自我，在简书中自由地飞翔。