①付出不亚于任何人的努力。努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升；
我努力向上了一步，我真的还可以
②谦虚戒骄。“谦受益”是中国的古话，意思是谦虚之心唤来幸福，还能净化灵魂；
有骄傲的迹象，要注意，我就是一普通人，我也有可能错
③天天反省。每天检点自己的思想和行为，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，自我反省，有错即改
没有自私自利，但有些偏激，没有自卑胆怯，总的来说，还好
④活着就要感谢。活着就已经是幸福，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相报
谢谢，我好多了
⑤积善行、思利他。“积善之家，必有余庆”。行善利他，言行之间留意关爱别人。行善积德有好报
我做到了关爱他人，给他们面子，还行
⑥不要有感性的烦恼。不要老是忿忿不平，不要让忧愁支配自己的情绪，不要烦恼焦躁。为此，要全力以赴、全神贯注投入工作，以免事后懊悔。
无负面情绪的影响，全神贯注的精髓在于好好活
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