没有收拾的屋子就像便秘

——断舍离打卡30天总结

（苏霞  12月1日）

没有收拾的屋子就像便秘。

这句话是我从《断舍离》（山下英子著）中抄过来的。这比喻好恶心，又好贴切。

我一直很羡慕把家里收拾的整洁有序的人儿，因为我没做到。邋里邋遢，不像个女人该有的样子。即便是把自己收拾打扮一番再出门，心理也是没有底气的。

有了想要学习成长的念头，事情变得容易起来，可以行动了。盯上了断舍离，这几年，很流行。

11月1日至30日，我完成了断舍离的打卡活动。

每天清理不必要的物品，包括衣服、书本、玩具、卡片，所有一切看得见的不需要的东西。也会清理手机空间，把平日里截图之类的统统删除掉。通讯录，微信号，很多是自己已经不会再看的，也会整理。

我记得一个月前，去参加断舍离的活动，大家分组讨论，需要断舍离的品类有哪些。最后，经过统计和记录，竟然写满了整个白板。

对于我自己而言，30天的打卡，发现自己正在形成一种思维方式，看待自己与人，与物的关系。很奇妙。

源于这样很简单的一种整理、舍弃、告别、赠送，一些列的行为过后，收获的终究是一种思想上的产物。

每面对一件物品，无论大小，贵贱，都会迫使自己思考。思考去留问题，这关系到一个很重要的问题：是把自己当主角，还是把物品当主角。

别人，我不知道，我只能了解自己，看到一堆堆的闲置小物，让我感叹自己人生太过贪婪，要这要那，贪得无厌，一味索取，活得辛苦。

也可能是自己把安全感寄托在这些小物件上。以此来逃避现实吧。自己这种想要通过物品来获取安全感，实在也是可笑。但是要拖离这个模式，还是很难，需要长时间的内在修行。

这次一起打卡的小伙伴提醒我，需要写一个总结，其实我不想写，因为我感觉断舍离的路程只刚刚开始，还没有足够的体验用写总结。

非要用一句话总结，我会说：

断舍离，终究还是了解自己的过程，与自己对话的过程。

每天每天在小程序里打卡，发简单的图片和文字，自己改变最大的在于内心。尤其是在丢弃一些东西时，会犹豫，内心会挣扎，一点都不洒脱。

这些天，自己收获最大的成长，大概是敢于直视自己的怯懦，变得勇敢了些。比如，我开始对老爸老妈表白，开始对自己对亲人对朋友大胆的敞开。有了更多的勇气探索自己、接纳自己。

断舍离活动开始后的一段时间后，我开始在简书每天写点文字，类似日记，有时投稿到简书里面的散文、故事、育儿等，获得认可通过，自己会观察会思考并享受整个过程。追其根源，还是得益于断舍离。类似行动作用到心理的化学反应。

对于断舍离，最终还是会延伸到精神层面。

今晚，两宝贝早早睡着。我逮着点空去看了会电视，点播，找到一期《鲁豫有约》采访惠英红的。著名香港女演员，拍过很多影片，获得很多奖项。这些都不是我关注的。我关注的是她如何从抑郁中走出来的。

访谈中说她曾经有5年的严重抑郁，身陷人生低谷，甚至临近死亡。最后，通过自我觉察，自我疗愈，获得重生。这听起来相当励志。每个人都会经历很多的磨难，只是面对这些磨难时的选择方式不同而已。

我个人理解中，这也是一种断舍离获得的新生。把阻碍自己活着的所有抑郁情绪和执念，统统找出来，然后觉察它、接受它、放下它，继续前行。

关于断舍离，我才刚刚开始，没什么好总结的，需要努力让其成为很自然的生活习惯和思维方式，值得一生践行。

没有收拾的屋子就像便秘。我再也不要便秘了。

没有收拾的屋子就像便秘 没有收拾的屋子就像便秘