《断舍离》山下英子 著
减法生活，没有收拾的屋子就像便秘
在生活中我们一直被外界的声音所干扰，不管称赞还是表扬，都会觉得那对于我们至关重要。
但是我们却经常习惯性的忽略自己内心发出的声音，幸福并不是靠累计得来的，对负面情绪要学会“断”，如今我么么生活在一个物质泛滥的时代。
各种优惠券和商家的促销手段，很难有人能够真的不受干扰的购买自己真的想要的东西，大多数时候我们都是因为打折而买，但是买回来却一直放在那里几乎没有用得上的时候。
家里变成了仓库，到处堆积着根本就用不上的东西，但是却不舍得扔掉，总觉得有一天这个东西可以派上用场。
还有的东西带着回忆，不舍得扔，有的则是免费赠送的，比如外卖的一次性手套，塑料勺子等等。或者是大量囤积，比如双十一买的优惠卫生纸，双十二买的油盐酱醋等等。
储存物品是人类的生存本能，但是如今的我们周围充斥着大量的远远超过使用量的物品。
堆积的两大原因，不是放不下过去就是担心未来。
没有扔不掉，只有不想扔，没有认清楚自己的东西的关系，被物品牵着鼻子走，一方面是因为整理很麻烦，另一方面是取舍需要作出决定，很多人不愿意承担决定的后果，于是一直逃避，不面对自己的内心的结果就是东西越积越多。
断
先要断绝不需要东西的来源。
有时候，如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。在人生的道路中，我总是勇敢地追随自己的心，也获得愈来愈快乐。
断舍离不是过年扫除的时候，侧重考虑这个东西今后还有没有需要，而是从考虑这个东西适不适合自己，思考物品和自己的关系，坦然面对取舍，坦然面对自己。
在思考的过程中自己也逐渐会学会拒绝不必要的东西和事情，让物品受自己支配，而不是成为东西的奴隶，确保每样东西都在自己的控制之下。
和真正自己需要的东西作朋友，完美恰当的空间是不需要用到收纳的，因为所有的东西都是物尽其用，不需要选择，自然也就没有堆积和收纳的问题。
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
东西要用才能体现价值，一味的堆积是没有用的，将东西带回家之前要经过慎重考虑，不能因为便宜和打折就买回来，买之前先想这个东西自己是否真的需要，买来之后能否每天都用得到，如果只是为了一种场合或者是以备不时之需的话，其实完全没有必要买。
舍
扔掉家里不需要的东西，在考虑的时候以自己为主，自己是否已经拥有了替代物，需求在不断改变，今天用不上的东西在未来也很少有机会能上。
舍并非是要将屋子收拾的干干净净，而是通过取舍来认识真正的自己，擦亮判断的眼睛，看清自己的心。
作者提出不舍得用其实是在下意识中认为，自己配不上那件物品，过多的外物会剥夺身体的能量，如果能够通过舍弃来减轻身体的负担，那么自己也会获得更多专注的能量。
扔掉每一件垃圾需要智慧，通过思考将不需要不适合的东西的舍弃，让自己的生活和心理变得更加舒适称心。
将时间轴放在现在，充满回忆的东西，和未来有可能用到的东西都是可以舍弃的，只保留当下对自己有用的就够了。
无论扔什么东西都要以自我为中心，只有自己能用的才有价值，比如说一次性筷子，就是在用的时候想到了它，也可能会因为没有找到而放弃了使用的机会，即使是为了招待客人而留下的，真的能保证客人来了之后还想的起来有筷子的存在吗。
离
脱离对物品的执念，让空间游刃有余，离不是一味的扔东西，如果心里还有欲望的话，即使扔了也会再买新的来填补空缺，离是一种从内心干脆利落的脱离状态，消除迷茫和混乱。
通过反复的判断，身边留下的就是真正自己用得到的，适量的物品，让家从仓库变成住所，从新定义“家”，它不是用来囤积东西的场所，而是我们每天可以自由活动的私人空间，如果被很多用不上的东西占据，那么我们活动的区域只会越来越小。
住所的定义是可以确保健康和安全，但是如果堆满了东西，不仅生活空间减少，而且还有可能滋生细菌对健康造成威胁。
简洁明亮的房间，与杂物堆积的房间都自带气场，房间整洁了心境会越来越清透，家也就会变成一个可以放松的居住地，而不是仓库。
整理房间就是在整理头脑，通过外部的规整让思维变的更有条理。
可以先从一个抽屉开始，集中于一个地方，让收拾的效率增高。从一点开始进行突破，也不会让自己觉得这是一个兼具的任务，能有更好的执行力去完成。
扔东西也需要一个过程，先从完全用不到的东西开始，逐渐过渡到几乎用不到，最后是曾经有用但是将来不会用上的东西。
不要一上来就一股脑的全部都扔掉，那样会造成今天扔明天买的循环中，没有做到内心的“断舍离”只是形式上的扔掉是不行的。
很多东西只有在扔掉之后才会发现，生活中没有他们也不会受到影响。还有的东西如果有使用价值，其实可以送给更需要的人或者是卖掉，如今二手买卖也很方便，挂在网上就可以了。
收纳是将东西越堆越多，藏在自己看不到的地方，但是断舍离则是将与自己不符的东西舍弃，并非整理，是从心里与东西做个了断。
通过外界的清理，还可以学会将多余的信息从心里剔除，有很多东西从购买的时候就是多余的，然后留在家里不用，没有发挥价值的东西和垃圾没有区别。
活着就是不断选择和舍弃的过程，物品时映射自己的一面镜子，每一次舍弃需要去面对一次犹豫的自己，判断同样需要勇气，要由下狠心的觉悟。
断舍离其实是放下执着的过程，也是自我探索的一个途径，通过取舍，让头脑和心情都变得清爽起来，断舍离并非强调清减的生活，而是让所有物品都物尽其用。
家里不是不可以有存货，而是通过适当的取舍来让一切都刚刚好。
物品本没有意义，是我们将情感赋予在物品上，大多数用不上的东西都包含着沉重的负面情感，堆积在家中也会造成不好的气场。
通过整理也能逐渐看清楚自己内心的想法。
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