忍耐，忍耐自己对于欲望的渴求，想要多吃点零食，想要多玩会儿手机，想要多赖一会儿床。
督促，督促自己不要拖延，抓紧起床，抓紧吃饭，抓紧把事情做好，抓紧把任务完成。
自控力差，拖延症，这是两大问题！
不要怪孩子有这些问题，都是从你身上学到的。想让孩子改变这些缺点，那就从自己改变开始！
忍耐，忍耐自己对于欲望的渴求，想要多吃点零食，想要多玩会儿手机，想要多赖一会儿床。
督促，督促自己不要拖延，抓紧起床，抓紧吃饭，抓紧把事情做好，抓紧把任务完成。
自控力差，拖延症，这是两大问题！
不要怪孩子有这些问题，都是从你身上学到的。想让孩子改变这些缺点，那就从自己改变开始！
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【拖延】拖延症根治的三个方法 治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法。 增加自控力和意志力！ 自控力是...
治疗拖延症最难也是最好的方法，就是增强自控力和意志力。
增强自控力和意志力; 自控力是一种稀缺资源，冶拖延症是最难的，却是最有效的。
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来自控力的“健身房”撸铁吧！ 标签（空格分隔）： 自控力 阅读笔记 拖延症 自控力学习摘要 本文章为《自控力》一书...
本文标题：自控力和拖延
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