觉察日记

觉察日记43 海蒂彻儿反6w5一对一

垚同学要期末考试，老师安排了很多莫名其妙的补课。昨晚11点跟钢琴老师才沟通出这周的上课时间，临时调到今天上午9点，我知道跟她说时她肯定不乐意，6号的小朋友要面对突然的变化了，心里会不舒服。早上正在想怎么跟她说，刚出卧室妈妈问我垚上午什么安排，我说钢琴课调到9点了，垚同学在屋里听到了立马开始哭。赶紧去跟她解释，昨天晚上11点钢琴老师说9点有空了，可以去上课，你睡了，妈妈就想等你早上起床再跟你商量。还是哭，我说要不要妈妈抱抱你，不让，还哭。我在旁边坐着，给她递了两次纸巾，哭了一会平复了。我问她，为什么哭呢？我知道她已经计划好了要出去骑自行车，突如其来的钢琴课让她要改变计划了。果然，她说，我想去骑自行车。我解释，自行车是早上起床去做的事情，钢琴课是9点不影响。她明白了，很开心地去刷牙洗脸了。

觉察：

1、我对孩子的态度，平时都挺好，一旦进入情绪，要么是愤怒要么是太冷静，这两种态度都不是我本来的样子，是模式中的我，看到这个坑了。

2、期间妈妈听到孩子哭了，想介入，倒了杯水过来说，垚垚别哭了，到姥姥这来。我接过水杯跟我妈说，让她发泄一下情绪吧，妈妈很识趣地出去了。我当时虽然很平静，但是太冷淡，让妈妈觉得自己没有价值。我在模式里无法让她感受到真的我。

3、从学九型开始允许孩子以来，垚开始表达自己，以各种各样的方式。我知道她在试探，看看妈妈是不是真的允许，哪怕是哭的昏天黑地，没有简单粗暴镇压，世界没有想象那么残酷，偶尔哭一哭又能怎样？