【笔记汇】《职业指导——职业生涯规划教程第11版》[美]戴安·萨

【笔记汇】《职业指导——职业生涯规划教程第11版》[美]戴安·萨克尼克 丽莎·若门夫

本书作者，戴安·萨克尼克是一位职业咨询师、婚姻和家庭心理咨询师，以及国际知名的演讲家和讲座组织者。丽莎·若门夫是一位职业咨询师，婚姻和家庭心理咨询师。整本书分为12个章节，三个部分。第一部分塑造职业成功形象：发挥个人优势，包括五个章节，评估个人财富、心态、态度、行为、个性、价值观、志趣和技能。第二部分驾驭职场智慧：深入了解职场，包括三个章节，观察职场及其变化，懂得社会、全球化、技术和媒体如何影响职业决策。第三部分实施通盘规划：成就职业生涯，包括四个章节，突出独特优势、合理利用资源、走向职业生涯成功。全书一共46万多字，提出了三大方法：选择、改变、确认，也是基于特质因素理论。

感觉本书有几大亮点：第一，强调“使用”而非“阅读”。书中含有大量的练习，并将理论和实践进行合理编排。第二，适用范围广泛。每章由学习目标、引言、主题内容、成功策略、事实与数据、真实故事、践行你的选择、职业适配性档案等结构，不管是对学生还是职场人士或是职业指导人员都适用。第三，采用双色版式。突出重点，便于阅读，比如目录中每个章节的主题、主体结构、批注等都使用橙色字体。

本书是由中国就业培训技术指导中心、清华大学学生职业发展指导中心组织翻译，推荐其为高等院校职业指导教材。改版后的书将学生成功实验室（MyStudentSuccessLab）网络资源融入其中，值得好好学习研究。

第一章“测评职业潜质：确立职业框架”中提到“善用机缘论”。善用机缘论由美国斯坦福大学心理学家约翰·克朗伯兹提出并发展。“许多看似偶发和巧合的事件就恰恰发生在我们千方百计、顽固执傲地追求目标知识。”当我们具备五大素质的时候我们就能够在潜在的机缘中获得最大利益：好奇心强、坚持不懈、随机应变、乐观向上、敢于冒险。

第二章“塑造成功形象：发掘个人潜力”中提到“雇主很清楚他们要雇佣什么样的员工，那就是本章所探讨的把各种品牌资本融于一身的人”。自我探索有助于发现自我并打造自我品牌，在打造自我品牌的时候，充分融入个人魅力、个人优势、独特性。作者有提到《自我推销》一书，书中说“在你建立个人品牌，并将它放到博客网站或者加入社交网络之前，你一定要发掘自我，以便认清自身价值和竞争优势”。回看我们的工作圈子里不乏有很优秀的辅导员老师，他们也是在网络平台上打造了个人品牌，利用撰写博客、运营微信公众号的方式成为网络思政教育工作中领军人物，也在一定程度上促进事业成功。

RIA-A2：通过了解自己、接纳自己、喜欢自己来培养自信心，将自信心融入个人和职业发展中，从实质上创造独特个人品牌（Me 公司）。

第三章“确立核心价值：强化平衡能力”中提到“赫兹伯格的激励理论”。按照马斯洛的需求层次理论：生理、安全、社交、尊重、自我实现需求，激励理论可分为：外部的低层次需求（生理对应工作稳定性工资待遇、安全对应公司政策和工作环境）和内在的高层次需求（社交对应晋升和上下级关系以及亲属熟人关系、尊重对应自我控制和认可、自我实现对应成就感）。

第四章“评估人格兴趣：表达真实自我”中提到职业群体系中的“职业全景图”（ACT美国大学测试项目）。这是除了霍兰德兴趣类型理论以外，另外一种探索兴趣爱好的方法。职业全景图将26个职业领域划分为12个区域，职业领域在图中的位置依据主要工作任务的要素特点而定。主要工作任务涉及：数据、观点、人际、事物。（详见83页）

第五章“评估自身技能：突出个人才华”中提到“SCANS”技能。SCANS是获得必要技能部长委员会的首字母缩写，由美国劳工部发布，至今仍然是招聘经理们用来衡量个人能力的黄金标准。SCANS报告归纳总结职场必备技能包括三个基础和五项能力：三个基础即基本技能（阅读、写作、数学、口头表达、倾听）、思维能力（创造性思维、决策能力、解决问题能力、观察能力、学习能力、推理能力）、个人品质（责任感、自我尊重、社交能力、自我管理、正直诚实），五项能力即运用资源、人际技能、运用信息、掌控系统、运用科技。

第六章“考察职场世界：放眼就业前景”中提到21世纪的发展趋势“分享型经济”。分享型经济催生大量服务行业，比如说分享交通工具、空闲房间，还有帮助照料宠物、跑腿办事、找停车位等，充分表明了我们的挑战与机遇并存。

RIA-A2：职业探索部分可以增加新兴行业的探讨，让学生采用头脑风暴法去列举新出现的分享型行业。引出一个重要的知识点是比知道有哪些工作机会更重要的是保持一种灵活性即具备适应职场变化能力。

第八章“培养决策能力：制订通盘计划”中提到决策制定模型-目标的五个步骤包括设定目标、衡量方案、收集信息、评估结果、制定行动方案。其中，在设定目标和小目标时要注意四点：你愿意放弃什么、为达成目标制定一个切实可行的时间表、把目标设定得高一些、在完成每个阶段目标达到某个整体目标之后一定要奖励自己。简而言之就是放弃啥、时间表、定略高、达成奖励。

RIA-A2：对照目标设立SMART原则，唯有不同的是第一点：为了得到你想要的，你愿意放弃什么？这是一个取舍问题，很多时候我们都想做好兼顾，但是鱼和熊掌不可兼得。比如说作为青椒，又想考博又想评副教授，但是两者注定会有冲突，前者是专注于复习后者是聚焦于写作。要使用决策平衡单等方法去做取舍。

第九章“瞄准求职目标：动员关系网络”中提到关系网是求职的基本策略。发展关系网有两层意思，一是促进人与人之间相互联系和协作，二是与他人建立联系并交换信息。

RIA-A2：发展关系网能够开发和保持人际交往，最佳方式是面对面交流。面对面交流可以建立信任感，提高个人能见度，倾听对方见解、经验和智慧。发展信息网可以结合信息访谈、生涯人物访谈去做。需要明确的是，信息访谈目的是完善对某一职业认识和理解、培养社交能力、拓宽人际关系。注意我们是问问题的人，做好问题准备。