原创分享第792天 周一
到底是放假了，虽然还有这样那样的事情纠缠着，但毕竟可以有更多的空余时间。 可以照顾一下学习。从早上6:00开始到，上午十点，居然约练了两场，真是过瘾。
第一场约练，一个小伙伴忘记调整闹钟，没有如约到来。我们两个人正常进行。我很羡慕那位睡不醒的小伙伴，睡眠质量杠杠的啊！
第一场i约练收获如下：
在咨询中，来访者如果带着问题而来，主要就是想倾诉，有人全身心的陪伴和倾听就够了！期间不需要过多的回应与评论。
咨询师与来访者共情的部分很重要。当来访者与咨询师在某些方面有共同的经历和感受，咨询师可以多说一点，来访者会觉得被共情被理解了。
无论是在咨询中还是在工作中，人们在交往中对对方的期待都希望得到尊重，而不希望被命令被否定被质疑。即使是自上而下的命令，也会让人不舒服和抵触。
带领团队是一门很高深的艺术，需要好好学习和反思。做事先做人！先做一个谦卑，友爱、尊重他人、善于沟通、善于看到他人长处，而且在有失误，对方有不足的时候能够宽容大度，给机会，等等，才能赢得他人的尊重与支持。
第二场咨询的收获如下：
感谢来访者分享高级班的学习收获！分为三个方面：地面课。地面课可以互相交流，可以交到朋友。学到了用心去感受来访者、咨询师、观察员、重要他人、等等他人的感受，通过练习共情能力有很大的提升。关于老师的12次督导学到的是如何谦卑，如何发自内心的好奇，如何让自己保持中立以及空杯状态，真正做到不知道。其实很多时候我们以为我们知道，其实真的不知道！朋辈督导让我们彼此看到对方都那么的了不起，每个人都是一个宝臧，每个人都能量满满。在这个团队中让自己有归属感，能够从小伙伴身上学到很多东西，真正体会到独行快，众行远！
感恩遇见！感恩陪伴，小伙伴们，谢谢你们！
生活感悟：
在遇到具体事件时，要善于澄清事实，及时回应一些疑问，属于自己该做的，要认真去做，负起责任。不该做的，坚决拒绝。需要把话说清楚时，要及时讲清楚！
感谢自己的勇敢、清晰和及时回应！感谢自己具有边界感和捍卫自我尊严和权利的勇气！
继续加油！
感恩自己这一天在生活中以及学习上的努力和付出！感恩今天给我帮助，或给我出难题让我成长的所有！祝福自己和周围的一切都越来越好！
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