抽抽懒筋

前阶段有些低迷，情绪不佳，什么事也不想干。每天上完班在家就摆烂了，刷手机，看片。

前两天大哥大概也觉得我状态不对，让我跟他一起运动打卡。我想，真不能再这样下去了，再这样下去就emo了。低迷的情绪不能保持太久，要尽快地扫除阴霾。

那就从运动开始吧。咱也记录一下，像小时候父母说的把懒筋抽一抽。

周六早上起床，跑步30min、划船机15min、放松15min。然后开始做早饭，早晨运动的好处是，一整天都神清气爽。

周日早上因为要送哥哥回校，所以运动改到下午，跟妹妹一起在体育公园跑步25min。

上学日早上锻炼是不可能的，因为我爱睡觉，太早起人有点懵。周一晚约了瑜珈老师，上了一堂普拉提，感受身体能坚持和延伸的极限，感受一点点的进步。

今天早上，送完妹妹上学，我开车回家，然后骑着自行车上班。在小地方生活的好处便是，上学生活上班的地方都不会离太远。而我家正好在学校和上班的单位中间。今日秋高气爽，二十几度的天气，又是阴天，太适合骑行了。骑到单位大概是20分钟。中午吃完饭又骑回家。这样一来一回，我想总能消耗一些体能吧。就是太久没有骑，中午骑回家时屁股硌得疼，估计再骑个几天就可以缓解了。

今天一个朋友还说起我之前做过的面包，说是他这辈子吃过最好吃的面包了。说得我又想重操旧业了。只是时间太少，而做面包要花费太多的时间。不然面粉总是发不够或者发过头。

嗯，像歌曲《动起来》的歌词：“动起来，为新的力量喝彩；动起来，每一秒都期待！”

为自己加油吧！