任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：周1、3、5进行，周2、4练字，周六时间机动，周日书法课。每周至少3天学习专业课，2天书法练习，没有特殊原因按计划进行）从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、昨晚烤面包睡得晚，赶上外甥发烧和妹妹守到清晨5点多，9：00起床，下午又睡了一会儿。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：周1、3、5进行，周2、4练字，周六时间机动，周日书法课。
3、梳头36下，肩颈运动1次，每日必读1遍
4、站桩3分钟
5、读书一页。《朱自清散文集》P80
6、芝麻丸两粒
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：老妈包的馄饨
中餐：米饭一小碗，青菜，煎鱼，猪皮冻，排骨炖山药。
晚餐：小米粥一小碗。
饮料：白开水，橘红水，乌梅水。
9、调理身体，减重。已经减掉9斤。
10、爱惜身体，从我做起，今晚预计23：00休息。
11、书法课学习了新字“未、行、何”
12、趣味运动会因为外甥发烧，没有参加，有些小遗憾。
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