你好➕我好=大家好
幸运的童年会治愈一生！
2022.8.15 早餐
2022.8.15 午餐
2022.8.15 晚餐
1.饮水：5杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：酸奶、山核桃。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：7小时。
你好➕我好=大家好
幸运的童年会治愈一生！
2022.8.15 早餐
2022.8.15 午餐
2022.8.15 晚餐
1.饮水：5杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：酸奶、山核桃。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：7小时。
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每日打卡2/100天：2022-7-21 第2天复盘:减脂× 早起√ 运动× 目标减肥到91斤：目前126g 减脂...
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本文标题：减脂倒计时Day 126
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xumrgrtx.html
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