一个人要像一支队伍

  自律是近几年被狂热追捧的一个词，各种自我安慰式的打卡活动在网上也越来越多。

  可是怎样才是真正的自律呢？自律并不是一味的严格控制自己，将自己向非人性的方向紧逼；而是找到适合自己坚持下去的方法，真正学会与自己相处合作。

 

当你决定自律的那一刻

你心里肯定是很坚定

但是或者坚持了一段时间之后

或许当初的热情不见了 或者现实的诱惑太大了。人的本性里有惰性，有拖延。想做到自律，就需要克服这些，而且将会是很困难的过程。

所谓律己，是一种很积极的人生态度，热爱生活。掌握正确的方法很重要

1.循序渐进。 之前的不自律甚至懒散的生活习惯是很难克服的，如果一下子给自己要求很严格，自己很难坚持下去。每天只进步一点点，给自己多一点鼓励，这样反而更有效。比如，我今天要早点睡觉，以前十二点，这次我只提前十分钟，这样慢慢的，很容易达成目标。

2.自律不是一味的埋头苦干。要安排好自己的时间，并且给自己放松的时间，如果我们能掌控好自己玩的时间和工作学习的时间，便是达到了自律的效果，你在掌控时间的过程中会觉得，获得了精神上的自由，和生活的自主权。

3. 如果坚持不下去的时候，给自己时间调整。如果硬撑的话，会耗费很多的经历。有一句话说，“所有耗费你太多意志力去坚持的方法，都不是好方法。”所以，我们要思考好怎么样跟自己和谐相处的同时，坚持下去。比如，我去听个歌，去海边一趟，去爬山。然后告诉自己，我们去好好完成任务，好不好。调整好之后提高了效率，比硬撑要好千倍万倍。

高中时候躺在健身器材上，随着运动后强烈的心跳，望着天空，稀疏的星星在天空中闪烁。我当时告诉自己，“一个人要像一支队伍，你渴望的星辰瀚海总会看到的。”现在我依旧这样想。

  愿你在自律中获得自由，愿你同自己向上的心合作，也不要忘记对自己的爱护。

不要放弃心中那片蔚蓝的大海和漫天的繁星。