最近2个月，零食，面食，粉类吃得比较多。所以胖的比较多。体重一直减不下来。
以后，尽量减少面食和粉。不能喜欢吃就一直吃，反思都要有度。过度就就不好了。
其次最好列一下健康饮食食谱。
本文标题：饮食反思
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