最近2个月,零食,面食,粉类吃得比较多。所以胖的比较多。体重一直减不下来。
以后,尽量减少面食和粉。不能喜欢吃就一直吃,反思都要有度。过度就就不好了。
其次最好列一下健康饮食食谱。
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本文标题:饮食反思
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