90天家庭鼓励日记 Day24《不压抑哭》

【场景】

在家里经常会上演哭戏码

一般都是早上起床

睡不够，没有办法起床

开始各种生气

先说同理他

知道你昨晚很晚睡，

早上起床比较难

如果你还想睡

你可以中午的时候

睡午觉

无法沟通的时候，

就让他自己哭吧

【感受】

以前哭的时候

我的早起记忆以及经验

会被不自觉的带出来

以前哭泣的时候

妈妈总会说

你在哭 在哭

然后就接着进去揍你

我对自己的过去和解

让孩子自己拥抱自己的情绪

然后让他自己哭

哭着哭着

就好了