《认识自己，接纳自己》的作者将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
《认识自己，接纳自己》的作者将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
为什么你越努力越焦虑？积极心理学之父教你如何获得幸福人生。 听书笔记 《认识自己，接纳自己》的作者是“积极心理学之...
听完乔乔讲的《认识自己，接纳自己》这本书。感触比较深的是这是一本积极心理学，传递的信息就是幸福不是把自己变得更加完...
真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。 抑郁症的人要想治愈...
《认识自己，接纳自己》的作者是“积极心理学之父”马丁•塞利格曼。他致力于通过改变认知，帮普通人增加幸福感。到目前为...
最近一直在写心灵鸡汤，对自己的鸡汤。还没有定位我的读者群，权当把自己的梳理作为你们也在探索的东西吧。 我是一个想法...
认识自己，接纳自己 （Positive Psychology） 最近关注了一个孟非主持的节目，类似有什么烦恼不满，...
我们之所以会被负面情绪困扰，是因为我们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改...
《认识自己，接纳自己》，是马丁·塞利格曼代表作之一。这本书告诉我们，哪些方面的问题是可以改变的，哪些问题是无法改变...
@欢迎阅读刘海洋的每周一本书文章这本书最初是在得到APP每天听本书板块中听到的，感觉对自己很有启发，随后读了原书，...
关于作者 本书的作者马丁·塞利格曼博士被尊称为“积极心理学之父”，并于2017年获得了美国心理学会颁发的“终身成就...
本文标题：认识自己，接纳自己
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