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认知与觉知

认知与觉知

作者: 简爱瑜伽 | 来源:发表于2020-11-08 13:37 被阅读0次

瑜伽饮食疗愈,这条自我疗愈之路并不太容易。实际上,这是一条艰难的道路,需要日常生活和工作中,自觉与自律,真实面对自己,勇于剖析自己,修正自己,对身体、情感和精神层面不断探索与发现,不断提高自己的认知和觉知。

自我疗愈,需要认知一个人做为有机生命整体而存在,这是改善心态、调节情绪调、习练瑜伽、调整饮食、改变生活方式等全方位调整,使身体、心理和心灵层面整体康复的基础。

自然环境和季节、气候的变化,生活和工作环境的改变,与家人、朋友、同事、领导等关系的变化,都会引起心理和情绪的波动,影响体内精微生命能量的平衡,从而影响生理层面的健康平衡。

健康是一种责任,很少人能明白这一点~

健康是一种责任,很少人能明白这一点。健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

一个人失去了健康,疾病缠身,不仅自己难受痛苦,还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任,也都成为空话。在工作生活中珍惜身体健康,保持健康的生活方式,这是一个人对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任,才能拥有幸福的人生。

按照阿育吠陀的观点,每个人都有自己独特的体质类型 ( Prakruti ),也应该有自己独特的自我疗愈之路。如果你没有接触过这一类观点,可以去寻找到好的中医也可以了解自己的体质。饮食专家、健康顾问、康复理疗师、瑜伽老师等,实际上都只是自我疗愈之路的向导。

每个人都应该对自己的生命和健康负责,谨慎选择自我疗愈之路的向导,认真思考,他是否有能力帮助我?是否有能力保护我?是否愿意引导我走自己的疗愈之路,而不是使我成为盲目的追随者,蒙蔽自我真实的本性,浪费自己宝贵的人生。

我们的觉知完全建立在了解自我真实本性的基础之上,内在智慧的光明显现,内在强大的生命潜能才会展现,身体、精神和心灵才能处于充满喜乐和安宁的健康平衡状态。

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