1.仪式感：早起煮面，小时候妈妈有个很重要的仪式，就是在我们开学时煮一碗面，加葱蒜鸡蛋等，葱即“聪明”，蒜即“会算”，面是什么意义忘了，妈妈每年开学也会提醒我们，刚开始我都没去做，但这两年觉得这是非常美好的一个记忆，是属于妈妈给我们祝福和希望，里面有满满的爱。记得那时儿童节妈妈总是想尽办法为我过不一样的有意义的一天，尽力给我们准备好吃的，现在想起都满满的感动。所以在煮时，我想像着自己对孩子老公送上满满祝福时的心情，非常幸福。
2.聚会：好久没和闺蜜见面了，娃上学后群里一喊就去了咖啡公园，聊得最多的是近况还有孩子的教育，以及原生家庭带给我们的影响，我们都聊到了自己的父母，尤其是妈妈，感受到一个妈妈对孩子的影响真的非常深远。霞的妈妈很多做法对她现在教育孩子很有帮助，她三个孩子都教育非常成功，真的是起到言传身教，以后多向闺蜜学习，多和她取经。
3.看了半小时周梵老师亲密关系的书，受东梅老师影响，也把一些重要内容记录下来，
亲密关系会像显微镜一样。
婚姻的意义到底是什么？周梵老师说只有一个——学会爱、体验爱、成为爱。
我们对伴侣的不满，归根结底都是对自己无能的回避。
4.睡前玩情绪造句接龙，非常好的聊天方式，可以顺便了解孩子大致一天的情况，都遇到什么事情，产生什么样的情绪。
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