又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，
一为什么要专注?
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力
良好的注意力会提高我们工作与学习的效率!
二专注不够其实是目标不清晰
想要的太多沉不下心来
想法多做的少一西游记
三保持专注的方法
常规方法1
好睡岷/深呼吸/做运动/
我的方法
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本文标题：专注力
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