*觉察日记格式：
事件（简单描述）：
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我的感悟：
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*觉察日记格式： 事件（简单描述）：儿子特别喜欢的奥特曼卡片，他的好朋友也想要，就一直跟着他，最后在中午他俩儿出去...
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20220818 情绪财富营第4周 第4天打卡 2队海淇 打卡要求：按照模版打卡 打卡内容：平和你和老公的情绪...
1、背单词看语法，做阅读。不过，采用一些记忆法记单词确实快一些，阅读今天这篇出师不利，全篇查阅翻译，加油！ 2、政...
7.8 又过去半年了， 每次忧郁的情绪总是留给自己
事件（简单描述）：儿子书法20天集训班上到第9天和我说不想上了，不喜欢上，太累了。 我的情绪：愤怒，花钱报了课又不...
亲爱的蓓蕾， 昨日来信收到！ 很开心你现在能看到我发出的信号，能感受到我身体的不舒服，能在乎我，不再去一次次忽略我...
写给内在自己的觉察情书： 亲爱的小蕾： 我对你很生气，因为你不善表达，逻辑不好，太古板，发语音都要撤回好多次还说不...
今天的练习,需要你找到自己最喜欢的三首歌。 下面这三首歌并不是最喜欢听的最喜欢唱的歌，但是每每听到都很有感觉唤起心...
亲爱的蓓蕾， 你这两天身体开始不舒服了，早上不想起来，心里想参加瑜伽共修但身体又想再睡会儿。最终选择了尊重自己的身...
本文标题：7.8情绪营打卡
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