不做大脑强硬的‘家长’
想到一个经常听到的场景，家里的爸爸妈妈想让小孩子做些他们认为好的事情，可是越是逼迫小孩，小孩子越是反抗。继而家长就开始恼火咆哮。有些孩子即使暂时顺从，也是敷衍了事。
这些强硬的家长抱着美好的态度却总用不错了方法。
场景迁移一下，我们的大脑不也像个不听话的小孩么？你给它定下这样那样的行为习惯，可是有些就是很困难啊对它来讲。有时候勉强做了努力，可积攒到一定程度它就给你大大的来次罢工。自己在给它定下每天200页的阅读，一篇深刻的文章，或是45分钟以上的锻炼时，不就像个对孩子有着高期待值的家长么？
你希望它在你想要改变时就立马按照你的计划表行事，你希望你的计划完美呈现，你甚至希望它能做到计划以外的更多。可你从来没有关切的问一问，它为什么不能完成，怎么样的方式完成会更加的有质量一些。你只在不停地追逐快，追逐多，追逐高效。
其实我们忘了最有效的方式是和它沟通，携手共同奔跑而不是拖着它往前走。我们和它之间从来都不光是命令，是逼迫的关系，而更应该是信任，是鼓励，是合作共赢的关系。行为习惯的养成是持久力的作用，而持久力是与你大脑的合作而非逼迫。
给它选择更容易的微小动作，给它更容易接受的选项，这是目标共赢的开始。超额完成你会觉得它很棒，即使没能超额完成，但最起码任务完成，也很了不起。即使不能很快形成一种习惯，也请耐心等一等它~相信当它没有了抵抗情绪之后，相信它自会选择更好的目标。
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